كيف يتم بناء العضلات بشكل آمن للأطفال؟
قد يرغب الأطفال في تقوية أجسامهم لعدة أسباب؛ حيث من الممكن أن يرغب الطفل أن يبدوا كبطله الخارق المفضل أو تحسين أدائه في الرياضة.
قد يرغب الأطفال في تقوية أجسامهم لعدة أسباب؛ حيث من الممكن أن يرغب الطفل أن يبدوا كبطله الخارق المفضل أو تحسين أدائه في الرياضة.
يرتبط روتين اللياقة البدنية المنتظم بمنافع متعددة مثل تقليل الوزن، تحسين صحة القلب، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.