تحسين الحالة النفسية

أغلب الأشخاص يعانون من عدد الاضطرابات النفسية، و ليس بالضرورة أن يكون الاضطراب قد وصل إلى حد الجنون، أو الانفصام حتى يتم البدء في التعامل مع الذات، ومواجهة المتاعب،

اليأس هو شعور عميق بالتشاؤم والإحباط ينتاب الفرد في مرحلة معينة من حياته، وقد يكون نتيجة لتجارب صعبة أو تحديات متكررة تواجهها الإنسان