تمارين الإحماء في الرجبي

يعد فهم الإحماء خطوة أولى مهمة للغاية لأي لاعب رياضي ليصبح جاهزًا للرجبي، حيث من أهم أهداف الإحماء للاعبي الرجبي هي إعداد اللاعبين لأداء فعال وكفء.