الرياضةتمارين رياضيةكيف يؤدي الفرد تمارين البنش بطريقة صحيحة؟من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة الصدر تعتبر من أهم عضلات الجسم التي من المهم أن يتم الاهتمام بها بصورة جيدة وبنائها.
