تمارين مهمة لبعد عملية الولادة

تعاني أغلب النساء من الوزن الزائد بعد الحمل، وتجد النساء صعوبة بالغة في إعادة الوزن إلى سابق عهده، لذلك تحتاج بعض النساء لممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة.