الرياضةالدفاع عن النفسكيفية توجيه الضربات القاضية عند القتالتساعد ممارسة الفنون القتالية على الدفاع عن النفس، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الفرد بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.
