حركات الأتزان

عارضة التوازن: هو أحد أجهزة الجمباز الفني للإناث، حيث تجري هذه المسابقة على عارضة خشبية عرضها 10سم، طولها 4.88 م، ارتفاعها 120سم. وتقوم اللاعبة بعمل جملة من الحركات وتشمل الصعود على العارضة. والجملة الأساسية هي الهبوط من على العارضة بما يُسمّى بالإجباريات. وهي تختلف من سنٍّ لآخر فلاعبة السبَّع سنوات تختلف إجباريتها عن لاعبة ال 8 سنوات وهكذا. وهو يُنمِّي عنصر الرَّشاقة والتَّوازن والدقة وهي عناصر لياقة بدنية للاعبات من صغر عمرهن.