إن رمي المطرقة هو أحد أحداث الرمي الأربعة في ألعاب القوى، حيث يقوم اللاعبين برمي كرة مصنوعة من الحديد يتم ربطها بقبضة من خلال سلك نحاسي، كما يقوم المتسابقون برمي المطرقة من داخل منطقة محددة.
إن الهيكل الخاص المعقد لرمي المطرقة، والوقت الطويل نسبيًا المستخدم للحصول على السرعة النهائية للمطرقة، يجعل من الممكن أن تكون التغييرات الصغيرة هي أسباب الاختلافات في مسافة الإلقاء.
يحتاج رمي المطرقة إلى قدرة حركية بدنية فائقة، حيث يحتاج اللاعب إلى أن يمتلك ليلقة بدنية عالية، وتتركز قوة لاعب المطرقة الأساسية في عضلات الرجلين والظهر، بالإضافة إلى سرعة الأداء التي تحتاج سرعة اللف بهدف.
إن من أهم المهارات في رمي المطرقة هي قوة الجزء العلوي من الجسم والتوازن وإدراك الجسم، حيث يبدأ اللاعبين الرماة بتأرجح الكرة في دوائر بزاوية حول أجسادهم "مثل حركة البندول، كما أن رياضة رمي المطرقة.
تعد لعبة رمي المطرقة من أهم أحداث الرمي في فعاليات القوى، حيث يقوم اللاعب الرامي بتدويرها أمامه مثل عقارب الساعة، ثم يدور حوله باستخدام الرياح في اتجاه عقارب الساعة إلى إصبع القدم.
إن رمي المطرقة هي الرياضة التي يتم فيها رمي المطرقة لمسافة محددة، باستخدام يدين داخل دائرة رمي، كما تعتبر رياضة رمي المطرقة من أهم وأصعب رياضات ألعاب القوى
