شروط التدليك الرياضي

يعتبر التدليك من أفصل وأقدم العلاجات التي يرجع تاريخها الى ثلاثة آلاف سنة، ومن أكثر الشعوب الذين استخدموا التدليك كعلاج للعديد من الأمراض هم الهند، والمصريين القدماء.

من المهم أن يخضع جميع الرياضيين إلى التدليك الرياضي بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية أو الانتهاء من المباريات الرياضية؛ حيث يؤدي التدليك الرياضي إلى التحسين من عمل الجهاز العضلي بصورة ملحوظة، التنشيط من عمل الدورة الدموية، التحسين من الأداء الرياضي، التنشيط من الدورة الليمفاوية، تنظيف الجلد من جميع الإفرازات الدهنية والأوساخ، والعديد من الفوائد الأخرى التي لا تُعَد ولا تحصى.

يؤدي التدليك الرياضي إلى التحسين من عمل الجهاز العضلي، التخلص بشكل كبير من التعب، التخلص من الفضلات والسموم المتجمعة التي تنتج عن ممارسة الأنشطة الرياضية، التحسين من جميع عناصر اللياقة البدنية، التحسين من قوة عمل الأنسجة العضلية، التنشيط من عمل الدورة الدموية، التحسين من تدفق الدم إلى كافة الجسم والعضلات، التنشيط من الدورة اللمفاوية، منع أي تجلط دموي من الممكن أن يحدث عند تعرّض الفرد للإصابة من ممارسة الأنشطة الرياضية، وتنظيف الجلد بشكل كبير من أي إفراز دهني.