الرياضةتمارين رياضيةالقوة العضلية وأهميتها وطرق تنميتهاالقوة العضلية :وهي المقدرة على استخدام ومواجهةالمقاومات المختلفة. أو قدرة العضلة في التغلب على مقاومة خارجية أو مواجهتها.
