فيتامين ب 6 وأهميته لصحة الشعر
يُعتبر فيتامين ب6 عنصر مهم وضروري ضمن عائلة فيتامين ب المركب، والذي يشارك بفعالية عالية في استقلاب البروتين في الجسم،
يُعتبر فيتامين ب6 عنصر مهم وضروري ضمن عائلة فيتامين ب المركب، والذي يشارك بفعالية عالية في استقلاب البروتين في الجسم،
يلعب فيتامين ب6 أو البيريدوكسين دوراً في تفاعل الإنزيمات. يحتاج الجسم إلى فيتامين ب6 من أجل:
لا يُشير فيتامين ب إلى فيتامين واحد، بل إلى ثمانية فيتامينات مُختلفة. تلعب جميع فيتامينات "ب" دوراً في تحويل الغذاء إلى طاقة في الجسم.
تشمل الفوائد الصحية لفيتامين B6 أو البيريدوكسامين آثاراً إيجابية على الأمراض الجلدية والجهاز المناعي والأنشطة الأنزيمية المشتركة وتحسين الأيض ومتلازمة ما قبل الحيض.
يساعد فيتامين ب6 والمعروف أيضاُ باسم (البيريدوكسامين) القابل للذوبان في الماء في مواجهة عدد كبير من المشكلات المتعلقة بالقلب والجلد، إضافة إلى الاكتئاب والتعب والجهاز العصبي وغير ذلك الكثير.
الفيتامينات مُركبات عضوية ضروريّة بكميات صغيرة لدعم الوظيفة الفسيولوجية الطبيعية. قد نحتاج إلى الفيتامينات في النظام الغذائي، لأن الجسم لا يمكنه تصنيعها بسرعة كافية لتلبية احتياجاتنا اليومية.