كرة السلة

بالونسيستو ليون هو نادي كرة سلة إسباني، يقع مقرّه في مدينة ليون في إسبانيا. وتأسس نادي بالونسيستو ليون في 20 مايو من عام 1981م، وتأسس النادي.

دوري كندا الوطني لكرة السلة هو الدوري الكندي الأول المُحترف لكرة السلة للرجال في البلاد. وتمَّ تأسيس الدوري في عام 2011م، عندما انضم للدوري ثلاثة أندية.

توبسبورتسنتروم روتردام هو ملعب مغلق متعدد الوظائف، يقع مقرّه في مدينة روتردام في هولندا. وتمَّ افتتاح ملعب توبسبورتسنتروم روتردام في عام 2000م.

أهوي روتردام هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة روتردام في هولندا. وتمَّ افتتاح ملعب أهوي روتردام في عام 1950م. ويتكون الملعب من ثلاثة أماكن رئيسية.

مارتيني بلازا جرونينجن هو ملعب مغلق متعدد الوظائف، يقع مقرّه في مدينة جرونينجن في هولندا. ويستضيف ملعب مارتيني بلازا جرونينجن الأحداث الرياضية والمعارض.

سيدو أرينا هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة بانيفيزيس في ليتوانيا. ويستوعب ملعب سيدو أرينا 7000 مُتفرج. ويُعتبر ملعب سيدو أرينا هو موطن نادي ليتكابليس.

سفيتوريو أرينا هو ملعب متعدد الوظائف، يقع مقرّه في كلايبيدا في ليتوانيا. وفي عام 2011م تمَّ تسمية الملعب باسم ملعب لايتهاوس أرينا. ويُعتبر ملعب سفيتوريو أرينا هو موطن.

زالجيريو أرينا هو ملعب داخلي متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة كاوناس في ليتوانيا. ويُعتبر ملعب زالجيريو أرينا أكبر ملعب داخلي في دول البلطيق. ويستضيف ملعب.

إليس بارك أرينا هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة جوهانسبرغ في جنوب أفريقيا. وتبلغ سعة ملعب إليس بارك أرينا 5000 مُتفرج. وتمَّ افتتاح ملعب إليس بارك.

بالافيردي هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة تريفيزو في إيطاليا. وعلى مرّ السنين استضاف ملعب بالافيردي أيضاً التنس والكاراتيه والرقص، واستضاف الملعب.

بالا تريستي هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة تريستي في إيطاليا. ويستوعب ملعب بالا تريستي 7000 مُتفرج، بمقاعد مرتبة حول الملعب. وفي 25 مايو من عام.

بالا لوتوماتيكا هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة روما في إيطاليا. وتمَّ بناء ملعب بالا لوتوماتيكا لاستضافة دورات كرة السلة الأولمبية لعام 1960م.

بالا بانيني هو ملعب مغلق متعدد الوظائف، يقع مقرّه في مدينة مودينا في إيطاليا. ويُعتبر ملعب بالا بانيني واحداً من أهم المنشآت الرياضية في مدينة مودينا وفي إيطاليا.

قصر الرياضة كتالونيا هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة برشلونة في إسبانيا. وتمَّ تصميم ملعب قصر الرياضة كتالونيا كملعب رياضي متعدد الأغراض قادر على استضافة.

قصر الرياضة لا ريوخا هو ملعب رياضي مغلق، يقع مقرّه في مدينة لوغرونيو في إسبانيا. وتمَّ افتتاح ملعب قصر الرياضة لا ريوخا في عام 2003م، وهو حالياً أكبر ملعب رياضي مغلق.

قصر الرياضة ياوندي هو ملعب مغلق متعدد الوظائف، يقع مقرّه في مدينة ياوندي في الكاميرون. وتمَّ بناء ملعب قصر الرياضة ياوندي بمساعدة من الحكومة الصينية، وتمَّ الانتهاء.

ملعب فيل سبورت أرينا باسيغ هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة باسيغ في الفلبين. ويُعتبر ملعب فيل سبورت أرينا باسيغ جزءاً من مجمع فيل سبورت.

خليج شينزين الرياضي هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة شنجن في الصين. وتبلغ مساحة ملعب خليج شينزين الرياضي 30.774 هكتاراً، ويُعتبر الملعب معلماً بارزاً.

ووكيسونغ أرينا بكين هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة بكين في الصين. وتمَّ بناء ملعب ووكيسونغ أرينا في الأصل لاستضافة فعاليات كرة السلة التمهيدية والنهائية.

كوليسيوم دا كوردينا هو ملعب مغلق متعدد الاستخدامات، يقع مقرّه في مدينة لاكورونيا في إسبانيا. ويستضيف ملعب كوليسيوم دا كوردينا مُباريات كرة السلة وعروض التزلج.

فيستا ليجري بالاسيو هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة مدريد في إسبانيا. تمَّ تصميم ملعب فيستا ليجري بالاسيو في البداية على أنّهُ ملعب لمصارعة الثيران.

يحاول الأشخاص من جميع الأعمار باستمرار التخلص من الوزن.

مع الركض والقفز المتكرر وفترات الاستراحة القصيرة، تعتبر كرة السلة رياضة شاقة.

يعد النظام الغذائي لاعبي كرة السلة أحد العوامل الرئيسية التي تحدد ما إذا كان سيصبح الشخص لاعبًا جيدًا أم لاعبًا رائعًا.

ثبت علميًا أن الكافيين يحسن أداء كرة السلة ويوصف بأنه مادة مولد طاقة فعالة لزيادة الأداء البدني والنجاح العام في لاعبي كرة السلة.

من أجل تحسين إمكانات لاعبين كرة السلة في الملعب، من الضروري للاعبي كرة السلة تطوير عادات الأكل الصحية.

يظل نقص استهلاك البروتين الكافي أحد أكثر أخطاء التغذية شيوعًا التي يرتكبها لاعبو كرة السلة.

يعد التنطيط إحدى المهارات الأساسية البالغة الأهمية في كرة السلة فالتنطيط هو المهارة الأولى التي على اللاعبين إتقانها؛ وذلك لأن اللاعب الذي لا يستطيع أن ينططّ الكرة بسهولة

من الواجب أن يكون المدرب ذات شخصية محترفه وذات خلفية تربوية كبيرة. وأن من أهم النقاط المتعلقة بإعداد المدرب هي جوانب الأخلاقية والمسؤوليات القيادية والإعداد المهني والجوانب الشخصية.

شهدنا في السنوات الأخيرة تطور ملحوظ في المناورة الهجومية، حيث تعددّت أساليب وأشكال الهجوم ممّا أدى إلى تعدد وتنوع أساليب وأشكال الدفاع.