ما هي أهم تمارين الجلوس على الكرسي لتعزيز اللياقة؟
مع انتشار التكنولوجيا أصبح استخدام الأجهزة الخلوية جزء لا يتجزأ من حياة المجتمعات اليومية؛ حيث لا بُدّ من التنويه على أنه أصبح العديد من الأفراد يشغلون أكثر أوقاتهم في الجلوس.
مع انتشار التكنولوجيا أصبح استخدام الأجهزة الخلوية جزء لا يتجزأ من حياة المجتمعات اليومية؛ حيث لا بُدّ من التنويه على أنه أصبح العديد من الأفراد يشغلون أكثر أوقاتهم في الجلوس.
يمكن تعريف كلمة bench – ومعناها المقعد: وهو مقعد طويل من الخشب أو المعدن يمكن لشخصين أو أكثر الجلوس عليه. فهناك في اللغة الإنجليزية وحسب أهمية تعليم اللغة الإنجليزية وتطويرها تبعاً للقاموس العالمي – الفهرس المحلي والدولي والأكاديميات