كيفية امتلاك سلوك إيجابي ومنتج عند ممارسة الرياضة

من المهم أن تتم الإشارة على أنه تتحقق الفائدة من أي تمرين رياضي بالنسبة للأفراد الذين لا يمارسون التمارين الرياضية.