كيفية ممارسة تمارين التنفس

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يعتقد العديد من الأفراد أن عملية التنفس هي عبارة عن حركة إرادية يقوم بها الفرد بشكل طبيعي، ولا يمكن أن تأثر على الجسم أو على ممارسة التمارين الرياضية بصورة عامة.