كيفية القتال بالشوارع في قتال بنشاك سيلات
بدأت بينكاك سيلات بوضع خطة عالمية منذ عقدين من الزمن ويوجد العديد من المراكز التدريبية لهذا الفن في جميع أنحاء العالم ومنها العالم العربي.
بدأت بينكاك سيلات بوضع خطة عالمية منذ عقدين من الزمن ويوجد العديد من المراكز التدريبية لهذا الفن في جميع أنحاء العالم ومنها العالم العربي.
تعمل دروس الدفاع عن النفس على بناء الثقة، فهي طريقة جيدة لتطوير الثقة بالنفس داخل اللاعب.