الرياضةتمارين رياضيةالفرق بين التضخيم والتنشيف في كمال الأجسامالتنشيف: وهو التخسيس وحرق الدهون، حيث أنّ لاعبي كمال الأجسام يعملوا على التخلّص من مياه الجسم الزائدة قبل ممارسة التمارين الرياضية.
