ما هو تدريب الارتفاع

يترتب على اللاعب العمل على اتباع كافة التعليمات التي تصدر من المدرب؛ وذلك من أجل أن يكون قادر على تطبيق الشكل الصحيح للمهارات أثناء المباريات أو المنافسات.