ما هي أهمية تمارين السرعة للاعبي الكريكيت

في عالم الألعاب الجماعية، خاصة رياضة الكريكيت وجود برامج التدريب على السرعة وخفة الحركة ضرورية للرياضيين من أي عمر وأي مستوى، حيث يساعد أسلوب التدريب.