مرحلة التجهيز

يعتبر التخطيط لتدريب السرعة من الأمور الصعبة، وذلك بسبب وجود العديد من العوامل المؤثرة عليها، وكيفية التنسيق بينها في البرنامج التدريبي تبعاً للحجم والشدة وترتيبها في الموسم التدريبي.