لكي نكون أقل عرضة للمقارنات المؤلمة، يتوجب علينا ملاحظة الأشخاص أو الأحداث التي تحفز السلوك الإنساني، ويمكننا الالتزام بالامتنان العميق لما هو جيد في حياتنا، وتذكر أن ميل الإنسان إلى الرغبة
يعبر موضوع الذات عن معرفتنا الذاتية لما نحن عليه بالوقت الحالي، ويتكون من العديد من الآراء والمشاعر التي تتمثل بها أنفسنا بدنيًا وذاتيًا واجتماعيًا، بحيث يتضمن موضوع الذات أيضًا معرفتنا
يشير مفهوم وضوح المعنى الذاتي في علم النفس الاجتماعي إلى مدى معرفة الأشخاص الذين لديهم مفهوم ذاتي واضح من هم، وليس لديهم معتقدات تتعارض مع بعضهم البعض، ولديهم وجهات نظر متسقة مع مرور الوقت
نقد الأساليب الكلاسيكية للذات في علم النفس تتمثل في نقد إخضاع الذات بشكل منهجي أو حتى إنكارها بشكل صريح بموجب بعض الممارسات والصور النمطية على مر التاريخ
