ممارسة تمرين المعدة
يعاني العديد من الأفراد من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، وتتراكم هذه الدهون بسبب الممارسات والعادات الخاطئة؛ على سبيل المثال تناول عدد كبير من السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة، عدم ممارسة الأنشطة الرياضة، والعديد من الممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في هذه المنطقة.
