في هذه الأيام، يبدو أنه يمكننا جميعًا استخدام جرعة صحية من النصائح الصحية في حياتنا! لهذا السبب أجرينا البحث نيابة عنك وقمنا بتجميع قائمة بمواقعنا الإلكترونية للصحة والعافية المفضلة لعام 2022. من اليوجا والتأمل إلى الوصفات الصحية وتمارين التواصل بين العقل والجسم، نعدك بأن مواقع العافية هذه ستجعلك في طريقك إلى العافية.
قد تكون بعض هذه المواقع الصحية مقيّدة جغرافيًا في موقعك ومن الأفضل استخدامها مع امتداد (Mozilla VPN) فهو يقوم بإلغاء حظر أي محتوى تريده على الإنترنت، ويحافظ على أمان بياناتك ويسمح لك بالحصول على اشتراكات أرخص لبعض التطبيقات والبرامج المدفوعة. لفك أي تقييد في أي موقع يمكنك استخدام (Mozilla VPN extension).
أفضل 5 مواقع مفيدة للصحة
1. Everyday Health
وفقًا لـ Everyday Health ، “ننشئ محتوى جديرًا بالثقة يعتمد على معلومات صحية وطبية محدثة وقائمة على الأدلة وتجربة المريض والأطباء في العالم الواقعي للمساعدة في إخبارك بكيفية التحكم في صحتك.”
تبدأ الحياة الصحية باتخاذ خيارات صحية كل يوم، لمساعدتك على القيام بذلك، فإنهم يتخذون نهجًا استباقيًا وقابل للتنفيذ وموثوقًا من خلال تزويدك بمجموعة من المقالات والأدوات ومقاطع الفيديو التي تم فحصها من قبل الأطباء المعتمدين من مجلس الإدارة وخبراء الصحة والعافية والمدافعين عن المرضى.
2. Spirituality & Health Magazine
يبدأ العقل والجسم السليمان بالاعتناء بروحك. ولكن كيف تعمل على تغذية روحك وإثراء حياتك وإيجاد دعوتك؟ توجه إلى مجلة (Spirituality & Health Magazine) لأنها تحتوي على تلك الإجابات. ستحبها إذا: كنت تريد أن تكون مصدر إلهام من أصحاب النفوذ والتأثير الاجتماعي الذين يقدمون وجهات نظرهم حول والصحة والعلاقات والفن والعيش في هذا العالم.
3. YogiApproved.com
إذا كنت تقرأ هذا، فأنت هنا بالفعل. ونحن نحب استضافتك! اليوجا هي شغفنا. صحتك وعافيتك هي هاجسنا. نحن هنا لدعم عافية عقلك وجسدك وروحك حتى تتمكن من الازدهار الكامل في جميع مجالات حياتك.
4. Gain Fitness
في الواقع، إنه ليس موقع ويب فقط، ولكنه أيضًا تطبيق رائع لمساعدتك في التمتع بصحة جيدة. يركز التطبيق على توفير “حزم تمارين تفاعلية وقابلة للتخصيص ترشدك إلى أهدافك” كما يقولون. في الأساس، يوفرون لك مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة اعتمادًا على مستوى مهارتك وما تريد تحقيقه. بهذه الطريقة، لا تحصل فقط على مشورة الخبراء بشأن التدريبات التي يجب القيام بها مجانًا، ولكن ليس عليك الالتزام بنفس الطريقة حتى تموت من الملل أيضًا.
5. Athletic Foodie
في عام 2008، بدأ غاريت ويبر جيل الحائز على الميدالية الذهبية الأولمبية الكتابة في (Athletic Foodie)، مع التركيز على الطعام الصحي اللذيذ. في هذه الأيام ، توسع الموقع إلى فريق من الأطباء والمدربين وبعض الأفراد المتحمسين حقًا. إذا كنت تعتبر نفسك من عشاق الطعام ، ولست على استعداد للتخلي عن الحلويات اللذيذة من أجل الفوائد الصحية ، فهذا هو المكان المناسب لك. أنا شخصياً لا أتفق مع فكرة أن أفضل الأطعمة غير صحية، لذا فهذه واحدة من أفضل الأطعمة المفضلة لدي أيضًا.
