يُعدّ السمن البلدي أحد أنواع الدهون، والذي يتم تصنيعه من حليب الأبقار والأغنام، ويستخدم في طهي معظم الأطعمة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
فوائد السمن البلدي للحامل:
يحتوي السمن البلدي على العديد من الفوائد الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل، وهي كالتالي:
- يساعد في نمو عظام وأسنان الجنين، وذلك لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
- يحتوي على الفيتامينات الضرورية لنمو الجنين، مثل، فيتامين أ وفيتامين ب١.
- يحتوي على سعرات حرارية عالية، ممّا بؤدي إلى إمداد جسم الحامل بالطاقة اللازمة، بالتالي التقليل من الشعور بالتعب والإرهاق الذي قد تشعر به المرأة خلال فترة الحمل.
- يعمل كمدر للبول، ممّا يساعد في التخلص من السوائل الموجودة في الجسم، بالتالي الحماية من التعرض لتورم القدمين والجسم خلال فترة الحمل.
- يساعد على استرخاء الأعصاب، ممّا يؤدي إلى التخفيف من التوتر والقلق الذي تتعرض له المرأة خلال فترة الحامل.
- يعمل على تقوية عضلات الرحم.
مضاعفات السمن البلدي على الحامل:
يؤدي الإفراط في تناول السمن البلدي خلال فترة الحمل إلى حدوث بعض المضاعفات الصحية، مثل:
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة وزن الحامل بسبب تراكم الدهون في الجسم.
- يزيد من فرص الإصابة بالسكري.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
