الفيتامينات والمعادن في زيت جنين القمح

اقرأ في هذا المقال


يحتوي جنين القمح (wheat germ) وهو المركز في البذرة الذي يتكون من مغذيات نبات القمح مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية عالية الجودة والمواد النباتية الثانوية وغنية بفيتامين هـ والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. ويوفر الزيت فوائد جمالية، حيث يتم استخدام المنتجات زيت جنين القمح لصحة الشعر والبشرة.

ما هو زيت جنين القمح

يستخرج زيت جنين القمح من حبوب القمح من الجزء الأعمق وهو (wheat germ). ووظيفة الجنين هو أن تنمو حياة جديدة وهذا هو سبب احتوائه على مكونات أساسية. وعلى الرغم من أنه لا يُشكل سوى جزء بسيط من الحبوب الكاملة، إلا أن قيمته تكمن في مجموعة الخصائص المتميزة. ويمكن كسب تأثيرات الجنين بالضغط عليه ومعالجته لاستخراج الزيت.

ما هي أهم الفيتامينات والمعادن الموجودة في زيت جنين القمح

يعتبر زيت جنين القمح مصدرًا جيدًا لفيتامين هـ، والذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية. وهو يساعد في مكافحة أضرار الجذور الحرة. ويشتهر جنين القمح الذي يأتي من مركز نواة القمح باحتوائه على 23 عنصرًا غذائيًا غريبًا على الأقل، بما في ذلك الفيتامينات (أ / ب / د / هـ).

وتساهم جميع هذه الفيتامينات في وظائف الجسم المختلفة، وخاصة صحة الجلد. وينتقل فيتامين هـ في جميع أنحاء الجسم لتحييد الجذور الحرة التي من شأنها أن تدمر الهياكل التي تحتوي على الدهون مثل أغشية الخلايا وخلايا الدماغ، كما أنه يساعد في منع الإجهاد التأكسدي.

ويحتوي الزيت المستخرج من جنين القمح على المواد المسؤولة بشكل أساسي عن ذلك هي الدهون المتعددة غير المشبعة وحمض اللينوليك مثل أوميجا 6 وحمض ألفا لينولينيك مثل أوميجا 3. وتعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية على وجه الخصوص مسؤولة عن تأثيرات الزيت المعززة للصحة. ولها تأثير على إنتاج الهرمونات في الجسم وإزالة السموم وإنتاج البروتين وصحة الخلايا.

وتساعد الأحماض الدهنية القيمة في تنظيم ضغط الدم والكوليسترول وتجلط الدم وتدفق الدم في جميع الأوعية الدموية في الجسم. ويتكون زيت جنين القمح من فيتامين د، بالإضافة إلى الكثير من المركبات المضادة للالتهابات. وتساعد هذا المواد على رفع أداء الجهاز العصبي، إلى جانب تقليل القلق والاكتئاب والتوتر وتخفيف التوتر بشكل فوري.

هل يمكن دهن الوجه بزيت جنين القمح؟

نعم، يمكن دهن الوجه بزيت جنين القمح، ويتميز بفوائد عديدة للبشرة. يعتبر زيت جنين القمح من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا جدًا للعناية بالبشرة. إليك بعض فوائد زيت جنين القمح للبشرة:
  • ترطيب عميق: يحتوي زيت جنين القمح على نسبة عالية من فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ومرطب طبيعي للبشرة، مما يساعد على الحفاظ على رطوبتها ومرونتها.
  • مكافحة الشيخوخة: يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويعزز تجديد خلايا البشرة.
  • حماية من التلف: يحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة والتلوث، ويعزز حاجزها الطبيعي.
  • معالجة حب الشباب: يساعد في تقليل الالتهابات والبثور، ويعمل كمطهر طبيعي للبشرة.
  • تنعيم البشرة: يجعل البشرة ناعمة ومشرقة.

طريقة استخدام زيت جنين القمح للوجه

  1. التنظيف: قبل استخدام الزيت، يجب تنظيف الوجه جيدًا للتخلص من الأتربة والشوائب.
  2. الكمية المناسبة: ضع كمية صغيرة من الزيت على أطراف أصابعك ودلكه بلطف على الوجه.
  3. التدليك: دلكي وجهك بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  4. الترك: اتركيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

ملاحظات هامة:

  • اختبار الحساسية: قبل استخدام زيت جنين القمح على الوجه بالكامل، اختبره على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
  • النوع البشرة: زيت جنين القمح مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكن البشرة الجافة تحتاج إلى كمية أكبر منه.
  • الاستخدام المنتظم: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي زيت جنين القمح بانتظام كجزء من روتين العناية ببشرتك.

نصيحة إضافية: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت جنين القمح إلى كريمك المرطب اليومي لتعزيز فوائده. بشكل عام، زيت جنين القمح هو خيار ممتاز للعناية بالبشرة بشكل طبيعي، ولكن يجب استشارة طبيب جلدية في حالة وجود أي مشاكل جلدية مزمنة.


شارك المقالة: