ماء الكمون: هو الماء الذي تحصل عليه بعد نقع بذور الكمون طوال الليل في الماء. عملية التناضح هي ما يحدث عندما تنقع الكمون في الماء أولاً يدخل الماء بذور الكمون ويتضخم، ثم تطلق بذور الكمون مغذياتها في الماء الذي يعطي الماء لونًا أصفرًا.
فوائد شرب ماء الكمون بعد الإفطار
مفيد للمعدة
يفيد في التخلص من الحموضة والانتفاخ، يخفف من عسر الهضم في شهر رمضان. ويعمل كمسكن للألم ويفيد بشكل خاص في علاج آلام المعدة وآلام البطن. تحفز مياه الكمون بشكل عام إفراز الإنزيمات الهاضمة وتسريع عملية الهضم مما يساعدك على مكافحة مشاكل الأمعاء.
يحسن الهضم أثناء الحمل
يحسن عملية الهضم أثناء الحمل في شهر رمضان حيث يعمل كمحفز للأنزيمات اللازمة لهضم الكربوهيدرات والدهون. بذور الكمون هي توابل سحرية يقال إنها توفر الراحة للأم للتخلص من العديد من المشاكل المتعلقة بالحمل. كما يمكن أن يساعد النساء الحوامل على التخلص من غثيانهن، يزود جسمهن بالحديد، بالإضافة إلى حمايتهن من البرد والإنفلونزا، الإسهال و بالإضافة إلى خطر الولادة المبكرة.
يعزز المناعة
يعتبر الكمون مصدر ممتاز للحديد والألياف الغذائية. من الضروري شرب الكمون للحفاظ على الوظائف الطبيعية لنظام المناعة لديك. إنه يحارب الأمراض ويقلل من فرصك من الوقوع في المرض.
يعالج ارتفاع السكر
ماء الكمون جيد للمرضى الذين يعانون من مرض السكري. يمكنك شربه على معدة فارغة لتقليل مستويات السكر في الدم. تعمل بذور الكمون على تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم، مما يساعد على السيطرة على مستويات السكر في الدم في شهر رمضان.
الجهاز التنفسي
للكمون تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي. فهو مضاد للاحتقان بطبيعته يساعد على التخلص من المخاط المتراكم في صدرك. يمكن أن يساعد كوب من الكمون بعد الإفطار على إدارة أي اضطراب في الجهاز التنفسي بشكل أفضل.
ينظم ضغط الدم
الكمون يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. البوتاسيوم هو معدن أساسي يعتمد عليه الجسم في الأداء السليم فهو يساعد على تنظيم ضغط الدم في شهر رمضان عن طريق موازنة الآثار السلبية للملح.
يعزز الطاقة
بذور الكمون هي معززات طاقة طبيعية. إنها غنية بالطاقة بالعناصر الغذائية المختلفة، مما يساعد على إبقاء الجسم نشطًا للغاية خلال اليوم. إنه يحسن مستويات طاقتك ويجعلك تشعر بتحسن كبير عند تناوله بعد الإفطار.
فوائد صحية أخرى
1_غني بالكالسيوم والحديد يحتوي الكمون على كميات كبيرة من الحديد فهو يساعد في علاج فقر الدم.
2_يحتوي على الفوسفور، الزنك والصوديوم.
3_ يساعد في فقدان دهون البطن والسمنة المفرطة.
4_يعمل كمزيل للسموم لإزالة السموم من أجسامنا.
5_يقاوم تقلصات الدورة الشهرية ويحد من شدتها.
6_يوقف النزيف، يكافح البكتيريا، الالتهابات ويعالج الحروق.
7_مفيد للأرق.
