اقرأ في هذا المقال
على الرغم من أن أي من الأعصاب الطرفية في الجسم يمكن أن يصاب باعتلال عصبي، فإن معظم الناس يعانون من أعراض في القدمين أو اليدين. وعادةً ما يتضمن علاج الاعتلال العصبي التحكم في الحالة التي تسببت فيه وتخفيف الأعراض. وقد تكون للمكملات آثار جانبية أقل من العلاجات التقليدية، ولها كذلك فوائد صحية أخرى.
أهم المكملات الغذائية للأعصاب:
كما هو الحال مع أي دواء، يجب على أي شخص يرغب في تجربة المكملات مناقشة المخاطر والفوائد مع الطبيب أولاً. ويجب على أي شخص يعاني من آثار جانبية حادة طلب المشورة الطبية في أسرع وقت ممكن.
الأسيتيل L-كارنيتين (Acetyl-l-carnitine ):
قد يساعد الأسيتيل L-كارنيتين (Acetyl-l-carnitine) في تحسين وظيفة الأعصاب لدى الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب بسبب مرض السكري. ومكمل Acetyl-l-carnitine) (ALC)) وهو مكمل شائع لعلاج مجموعة متنوعة من الأعراض. وينتجها الكبد والكلى بشكل طبيعي. وتظهر دراسات أن (ALC) يساعد في السيطرة على الألم وقد يحسن وظيفة الأعصاب لدى الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب بسبب مرض السكري.
فيتامينات ب المعقدة:
قد تعمل فيتامينات ب12 و ب6 على تخفيف أعراض الاعتلال العصبي. وتلعب فيتامينات ب المعقدة دورًا أساسيًا في صحة الأعصاب والتمثيل الغذائي والإدراك الحسي. ويعتبر نقص فيتامينات ب المعقدة شائعة بين الناس، ويمكن أن يصاب الشخص بنقص بعد بضعة أسابيع فقط من عدم كفاية تناوله. ويحتاج الشخص إلى استشارة الطبيب قبل تناول مكمل بفيتامينات ب.
وتتضمن بعض مكملات ب المعقدة التي قد تساعد في الاعتلال العصبي ما يلي:
- حمض الفوليك (فيتامين ب 9)، الموجود أيضًا في المصادر الغذائية، مثل دقيق الشوفان والحبوب المدعمة.
- فيتامين ب 1 الموجود في العديد من أنواع اللحوم وكذلك البرتقال والبازلاء.
حمض ألفا ليبويك:
قد يساهم حمض ألفا ليبويك (ALA) في تقليل ضرر الجذور الحرة وزيادة تأثيرات مضادات الأكسدة، والتي قد تعمل على إبطاء أو توقف تلف الأعصاب. وتشير عدد قليل من الدراسات إلى أن (ALA) قد يعمل على تقليل من بعض جوانب الاعتلال العصبي، وخاصة آلام الحرقة في غضون أسابيع قليلة.
فيتامين د:
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص وتنظيم الكالسيوم والفوسفور. ويعرف معظم الناس أنه يتم الحصول على فيتامين د من خلال ضوء الشمس، ولكنه موجود أيضًا في الأسماك الدهنية وصفار البيض.
و يمكن لفيتامين د أن يدعم صحة العظام ومستويات ضغط الدم الصحية الموجودة بالفعل في المعدل الطبيعي. وقد يكون مفيدًا أيضًا لأولئك الذين يتعاملون مع مشاكل صحة الأعصاب.
