يُعد الرمان من الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل، لما يحتويه الرمان من عناصر غذائية ضرورية لصحة الجنين والأم.
فوائد عصير الرمان للحامل:
يحتوي عصير الرمان على العديد من الفوائد الصحية خلال فترة الحمل، وهي:
- يساعد الرمان على التقليل من حدوث الإمساك، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، كما أنه يعمل على تسهيل حركة الأمعاء.
- يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يحتوي على عنصر الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم، بالتالي حمايتها من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل.
- يحتوي عصير الرمان على الفيتامينات الضرورية لنمو الأسنان والعظام لدى الجنين بشكل طبيعي.
- يساعد على الحفاظ على الوزن خلال فترة الحمل.
- يحتوي على سعرات حرارية والتي تمد جسم الحامل بالطاقة، ممّا يؤدي إلى التخفيف من التعب والإرهاق الذي قد تتعرض له المرأة خلال فترة الحمل.
- يعمل على تنظيم ضغط الدم لدى الحامل.
- يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، ممّا يحمي الحامل من التعرض للإصابة بسكري الحمل.
- يساعد عصير الرمان في ترطيب جسم الحامل.
