السحلب: هو عبارة عن مسحوق نشوي، يستخدم في صنع العديد من الأطعمة، وهو أحد النباتات التي تتميز بأوراقها ذات اللون الأسود والزهرة البنفسجية، ويتم استخدام الدرنات في جذر النبات لصنع السحلب.
يُعد السحلب من أشهر المشروبات الشتوية والمنتشرة في العالم، والتي تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ويتم صنع مشروب السحلب من خلال خلط السحلب مع الحليب والعسل وتركة حتى يغلي ويتماسك، من ثم وضعه في الصحون وتزيينه.
فوائد السحلب للحامل:
يحتوي السحلب على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للحامل والجنين خلال فترة الحمل، وهي كالتالي:
- يعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم؛ ممّا يؤدي إلى وصول الأكسجين والغذاء الكافي إلى الجنين.
- التقليل من فرص الإصابة في نزلات البرد والإنفلونزا.
- يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد في إمداد جسم الحامل بالطاقة اللازمة، وبالتالي التقليل من الشعور بالتعب والدوار خلال اليوم.
- يحتوي على البروتين الضروري لتكوين أنسجة وعضلات الجنين، ونموه بشكل طبيعي.
- الحد من الإصابة بنزيف الرحم أثناء الحمل.
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يساعد في نمو عظام وأسنان الجنين بشكل طبيعي، كما أنه يساعد على التقليل من مشاكل العظام والأسنان لدى الأم، والتقليل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد في التخفيف من اضطرابات المعدة التي قد تحدث خلال فترة الحمل، مثل، الإمساك.
- التقليل من فرص الإصابة بالبواسير خلال الحمل، والتي قد تسبب الإزعاج والقلق عند الحامل.
- يساعد في تحسين الحالة النفسية للحامل، والتقليل من التوتر والاكتئاب الذي قد تتعرض له خلال هذه الفترة، ويعود ذلك بسبب احتوائها على نسبة من الزيوت الطيارة تتميّز بطعمها الشهي.
أضرار تناول السحلب أثناء الحمل:
قد يؤدي الإفراط في تناول السحلب خلال فترة الحمل إلى حدوث الأمور التالية:
- يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز، وبالتالي زيادة مخاطر زيادة الوزن خلال الحمل.
- قد يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، والإصابة بالإمساك.
- يجب الانتباه إلى عدم تزيين السحلب بالقرفة خلال الأشهر الأولى من الحمل، إذ أنها قد تهدد حياة الجنين وقد تؤدي إلى الإجهاض.
