تهتم المرأة خلال فترة الحمل باتباع نظام غذائي صحي ومفيد، لذا تلجأ إلى الابتعاد عن كل الأطعمة التي قد تسبب الضرر للجنين، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات جانبية قد تؤثر على عملية سير الحمل بشكل سليم.
القوانص: هي عبارة عن عضو داخلي عضلي في الجهاز الهضمي لكل من الطيور والأسماك، وتتميز باحتوائها على البروتين. تُعدّ القوانص من المأكولات التي يرغب بتناولها الجميع، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، كما أنها تتميز بطعمها الشهي وسريعة الاستواء، كما لها ملمسٌ ناعم.
فوائد القوانص للحامل:
تحتوي القوانص على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل، وهي كالتالي:
- تحتوي على حمض الفوليك، الذي يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، فهو يعمل على نمو الجهاز العصبي والدماغ لديه بشكل طبيعي.
- الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائها على عنصر الحديد الذي يعمل على زيادة نسبة كريات الدم الحمراء في الجسم، بالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- تعمل على تعزيز الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- عدم زيادة الوزن خلال الحمل، فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
- تحتوي على البروتين الذي يعمل على ترميم خلايا الجسم التالفة.
- تحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم، الضروري لنمو عظام وأسنان الجنين بشكل طبيعي، كما تساهم في التقليل من الإصابة بالتهاب اللثة للحامل.
- تعمل على تحسين الحالة النفسية للحامل، بالتالي التقليل من الشعور بالتوتر والقلق خلال هذه الفترة الحساسة.
أضرار القوانص للحامل:
بالرغم من فوائد القوانص للمرأة خلال فترة الحمل، إلا أنه في حالات عديدة يؤدي الإفراط في تناولها خلال هذه الفترة الحساسة إلى حدوث بعض المضاعفات الصحية التي قد تؤثر على سير الحمل بشكل طبيعي وسليم والتأثير على صحة الأم بشكل أساسي.
أضرار الإفراط في تناول القوانص خلال الحمل:
- تحتوي قوانص الدجاج على نسبة عالية من الكوليسترول الضار في الجسم.
- زيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- يؤدي إلى زيادة نسبة فيتامين أ، والذي قد يسبب بعض المشاكل الصحية للأم الحامل.
