التغذية والحملالحمل والولادة

فوائد الكركديه للحامل

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد الكركدية للحامل
  • أضرار الكركدية على الحامل

يُعدّ الكركدية من المشروبات الأكثر انتشاراً في العالم، كما أنّه يُعدّ مشروبات منعشاً ويمد الجسم بالرطوبة، يحتوي على العديد من الفوائد الصحّية والعناصر الغذائيّة، مثل، الأملاح، الكالسيوم والفيتامينات.

فوائد الكركديه للحامل:

تحتوي الكركديه على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة للمرأة خلال فترة الحمل، أهمها:

  • يساعد على تنظيم ضغط الدّم لدى الحامل.

  • يساعد على تخفيف الوزن الزائد خلال الحمل وبعده.

  • يُعد مهدئاً الأعصاب، كما أنه يساعد على التخفيف من التوتر والاكتئاب الذي قد يرافق الحامل.

  • يساعد في تدّفق الدّم، بالتالي وصول الدّم والغذاء الى الجنين.

  • يقلّل من مستوى الكوليسترول الضار لدى الحامل.

  • يحتوي على مضادات الأكسدة، بالتالي يعزّز جهاز المناعة لدى الحامل.

  • يساعد على التخفيف من تقلصات وانقباضات الرّحم.

  • يساعد على نموّ العظام والأسنان لدى الجنين والتقليل من التهابات اللّثة والأسنان لدى المرأة الحامل، لاحتوائه على المغذّيات.

أضرار الكركديه على الحامل:

إنّ الإفراط في تناول الكركديه خلال فترة الحمل قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الصحّية التي قد تؤثّر على الجنين والأمّ، هي:

  • يجب على الحامل التي تعاني من انخفاض في ضغط الدم عدم الإفراط في تناول مشروب الكركديه، حيث أنه يعمل على تقليل انخفاض ضغط الدّم لدى الحامل.

  • يعمل على انخفاض السكّر في الدّم، لذا يمنع الإفراط في تناوله لدى المرأة التي تعاني من انخفاض في السكر أثناء الحمل.

المصدر
كتاب غذاء الحامل/د.معين ريشاصحة الأم في فترة الحمل وما بعد الولادة/أ. جواد كاظمالغذاء المثالي للحامل/د. أيمن الحسيني

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى