يُعتبر السفرجل أحد أنواع الفواكه الشتوية، التي تشبه إلى حد ما الكمثرى والتفاح، يحتوي السفرجل على العديد من العناصر الغذائية المهمة للحامل، أهمها، الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم والفيتامينات.
فوائد السفرجل للحامل:
- التقليل من احتمال حدوث الإجهاض وتثبت الحمل.
- يعمل على إيقاف أو منع حدوث النزيف.
- يخفف من الأعراض التي تصيب الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل، مثل الدوار والغثيان.
- تعقيم الفم من البكتيريا، وحماية اللّثة من الالتهاب خلال فترة الحمل.
- يساعد في عمل الجهاز الهضمي، ويقلّل من المشاكل التي تصيبه مثل عسر الهضم، الحرقة والإمساك.
- يعزّز جهاز المناعة لدى الحامل، ممّا يحميها من الإصابة بالأمراض.
- يساعد في تنظيم مستوى الضغط للحامل، لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يقلّل من شعور المرأة بالاكتئاب خلال الحمل، ويخفف الشعور بالتوتر والقلق.
- يساعد في تقليل الوزن نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
- ينظّم مستوى السكر في الدّم.
- يقلل احتباس السوائل في الجسم، حيث أنه يعمل على زيادة إدرار البول لدى الحامل.
- يعمل على تنظيم مستوى الحرارة لدى الحامل.
- علاج سيلان المهبل لدى الحامل.
- يحد من التهابات المثانة لدى الحامل.
