إنَّ اختيار الحذاء الرياضي المناسب عند ممارسة الأنشطة الرياضية يُعَدّ من أهم الأمور التي لا بد أن يقوم الفرد بها بعناية وحذر، ولا بد من التنويه على أنَّ الحذاء الرياضي يُعَدّ من أهم الأمور التي لا يمكن الاستغناء عنها عند ممارسة الأنشطة الرياضية.
هنالك بعض الأخطاء التي لا بد أن يتجنبها بعض الأفراد عند اختيار الحذاء الرياضي المناسب، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم هذه الأخطاء.
أخطاء اختيار الحذاء الرياضي:
1- من أكثر الأخطاء الشائعة عند قيام الأفراد باختيار الحذاء المناسب لممارسة الرياضة هو القيام باختيار أي حذاء قديم من الخزانة المخصصة للأحذية بدون الانتباه على أنَّه حذاء مناسب لممارسة الأنشطة الرياضية أم غير مناسب لممارسة أي نشاط رياضي.
2- قد يقوم بعض الأفراد بارتداء الحذاء نفسه المستخدم لممارسة الأنشطة الرياضية لفترات طويلة جداً؛ حيث لا بد من الإشارة على أهمية قيام الأفراد باستبدال الأحذية المُخصّصة لممارسة الرياضة كل فترة؛ للوقاية من أي ألم من الممكن أن يصيب الركبتين، والظهر. قد يعتقد بعض الأفراد أنَّ الحذاء ذو المظهر الجيد لا يكون متآكل، وهذه معلومة خاطئة؛ حيث من الممكن أن يتأكل الحذاء مع بقاء شكله من الخارج بصورة جيدة جداً.
3- قد يقوم بعض الأفراد باختيار حذاء رياضي غير مناسب للنشاط الرياضي الذي يرغب الفرد بممارسته؛ حيث أنَّه قد يُسبب الحذاء غير المناسب ألم في القدم، كسور، إجهاد، التهابات في الأوتار، مشاكل في المفاصل، مشاكل في الركبتين، والعديد من المشاكل الأخرى. لا بد من التنويه على أنَّ الحذاء المستخدم في رياضة الجري يختلف بشكل كبير عن الحذاء المستخدم في لعبة كرة القدم، والحذاء المستخدم في لعبة كرة السلة يختلف بشكل كبير عن الحذاء المستخدم في لعبة كرة التنس.
4- قد يقوم بعض الأفراد بتجنب سؤال المتخصصون الذين يعملون في المحلات المخصصة لبيع الأحذية الرياضية عن الحذاء المناسب للنشاط الرياضي الذي يرغبون بممارسته؛ حيث من المهم أن يأخذ الفرد نصيحة ورأي الشخص الخبير الذي يعمل في المتجر المُخصّص للأحذية الرياضية.
5- من الأخطاء الشائعة عند اختيار الحذاء الرياضي المناسب لممارسة الأنشطة الرياضية هو التركيز بشكل كبير على المظهر الخارجي للحذاء أكثر من التركيز على أنَّ الحذاء مناسب للتدريبات وممارسة الرياضة.
