الكونغ فو: يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16. وقتال الكونغ فو قتال حر فهذا النوع من القتال يتم التدريب له، لكن لا يستطيع وضع له بطولات ومباريات؛ لأن هذا النوع من القتال يتسبب في القتل وهو عنيف جداً لذلك لا تنظّمه أغلبية الدول.
أساليب الووشو في الكونغ فو:
- أسلوب مدرسة الشمال (تشان تشوان)، حيث تهتم حركاتها بالانسيابية والتمدد؛ بحيث تكون حركاتها سريعة وقوية ومتناغمة ومناسبة في الأداء، وتختلف حركات الأسلوب الشمالي بالوثب والدوران واللف، حيثُ أن كل أسلوب من أساليب الووشو له نقاط مهمة تميزه.
- أسلوب مدرسة الجنوب (نان تشوان) وهو الملاكمة الجنوبية، حيث نشأ هذا الأسلوب بجنوب الصين والتي تحتوي على الكثير من الأساليب والمدارس وكل من هذه المدارس لها طرقها الخاص، بينما تجد بعض التشابه بينها خاصة القوة والثبات والرسوخ في أداء الحركات، حيث تتصف بالقوة والقساوة وخفة الضربات والقفز بقوة وباستعداد الجسم بصورة جيدة للقتال بأي اتجاه، وتتصف حركات الاسلوب الجنوبي بتكوين عضلات بارزة وقوية للاعب الملاكمة الجنوبية.
- أسلوب التايجي بفرعيه تشوان وتيان، حيث يتسم بالنعومة والانسيابية والبطء والبساطة والمرونة والتوافق، وتؤدي حركات التايجي على شكل دائرة وبصورة متواصلة واندماج بين الأمام والخلف، كما أنه شكل من أشكال التايجي الخمسة، وتحتوي أيضاً على الحركات الطويلة والقصيرة والفتح والغلق والقساوة والمرونة، وكل أسلوب من أساليب التايجي له خصائص تميزه.
- أسلوب الوينج تشون، يُعتبر من الأساليب المهمة التي تتم بإغلاق الجسم به بشكل يفوق الوصف، ضد التفاعلات القريبة التي من الصعب على أي مقاتل إغلاق الجسم به، كما أنه يوفر إمكانية ربط الذرع الخصم وحبسهما بطرق متنوعة، كما أنه له طرق كثيرة لإخراج الطاقة الداخلية في تسديد اللكمات الموجهة للخصم.
- السان شو أو الساندا وهي الملاكمة الصينية، حيث تركز على اللكم والركل والإسقاطات وكل الحركات الهجومية والدفاعية تِبعاً لمُدرّبين الووشو.
- تمتاز الأساليب بضم الأنشطة الداخلية والخارجية، ويقصد بالنشاط الداخلي وظائف العقل والذهن والنشاط الخارجي يشير إلى حركات الجسم، مثل العين واليد والقدم والجذع وغيرها.
