انتشر في الفترة الأخيرة جهاز الحزام الهزاز؛ حيث أنه عبارة عن حزام يهتز يؤدي إلى تقوية عضلات المعدة، ويستخدمه البعض أثناء ممارسة الرياضة للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً في منطقة البطن وللمساعدة على فقدان الوزن.
أضرار الحزام الهزاز أثناء ممارسة الرياضة:
على الرغم من فوائد الحزام الهزاز في التخلص من الوزن الزائد، لكن هنالك بعض الآثار السلبية لهذه الأداة، ومن أهمها:
- الإصابة بالصدمات الكهربائية؛ حيث يجب على الفرد أن يكون حذراً عند استعمال الحزام الهزاز، فإذا وضع الفرد الماء على أماكن معينة من الجهاز، فمن الممكن أن يتعرَّض إلى صدمات كهربائية عالية الشدة.
- الإصابة بالمشاكل الجلدية؛ حيث يمنع هذا الجهاز وصول الهواء النقي للأماكن المستخدمة فيه؛ ممّا قد يؤدي إلى التعرض إلى المشاكل الجلدية على سبيل المثال: حب الشباب، الحروق، التهيج الشديد، الطفح الجلدي، ومن الممكن أن يصاب الفرد بعدوى الجلد، حيث قد يحدث ذلك بسبب جفاف الجلد أو التعرق المفرط.
- التأثير المؤقت؛ حيث أن تأثيرات فقدان الوزن ليست طويلة الأمد، فمن الممكن أن يفقد الفرد بعض البوصات من بطنه لكنها قد تكون لفترة محددة، ومع ذلك يمكن أن تستمر آثاره السلبية لفترة أطول، فمن الممكن أن يعاني الفرد من آلام في البطن بارتداء هذا الحزام؛ لذلك من المهم أن يتم فقدان الوزن باستخدام نظام غذائي سليم وصحي وممارسة الرياضة بصورة مستمرة.
- من الممكن أن يسبب خلل في مستوى الكهرليات في الجسم؛ حيث من الممكن أن يسبب التعرق المفرط إلى إحداث مشاكل في مستويات الكهرليات في الجسم؛ ممّا قد يؤدي إلى تقلّصات العضلات.
- زيادة درجة حرارة الجسم؛ حيث يحافظ الحزام الهزاز على الحرارة داخل الجسم، ويجعله يتعرَّق بشدة، وهذه الحرارة لا تسمح للجسم بالتبريد، كما أنها تزيد من احتمالية التعرض للسكتات الدماغية والإجهاد، إذا قام الفرد باستعمال الحزام الهزاز في درجات حرارة مرتفعة.
- الجفاف؛ حيث من الممكن أن يؤدي التعرق الشديد الذي يحدث نتيجة استعمال هذا الحزام إلى الجفاف لجسم الفرد، وإذا ترك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية بالغة الخطورة، ومن أعراض الجفاف: العطش، الصداع، قلة التبول، جلد جاف، فم جاف، دوخة ونعاس.
