الكونغ فو: يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16. وقتال الكونغ فو قتال حر فهذا النوع من القتال يتم التدريب له، لكن لا يستطيع وضع له بطولات ومباريات؛ لأن هذا النوع من القتال يتسبب في القتل وهو عنيف جداً لذلك لا تنظّمه أغلبية الدول.
أنماط الكونغ فو:
- نمط تاي تشي (tai chi): يركز على حركات دائرية ويستدعي التركيز والتأمل ثم التنفس بشكل عميق، حيث يتضمن عدة حركات مختلفة منها ما هو قصير ويحتوي على عشر حركات، ثم ما هو طويل يتكون من مئات الحركات، التي يمكن ممارسة هذا النمط من قبل أي لاعب وفي أي وقت.
- نمط ياغو تشانغ (pa kua chang): يُعد من أكثر الأنماط صعوبة يحتاج سنوات في التدريب، حيث يدرَّب فيه المقاتل على كيفية استخدام عدة أسلحة، كالسكاكين، السيوف، تقوية الجسم والتحرك بشكل بسيط وسهل.
- سينغ أي تشوان (XI YI CHUAN): يمتاز هذا النمط بضرباته القوية التي قد تؤدي إلى الموت، وتركز أنماطه على حركات حيوانية كالقرد، الصقر، الثعبان والحصان، كما يعمل على دفع الهجومات التي يتعرض لها.
- نمط القرد: يركز على أنماط القفز والقرفصاء حيث أنه تم على يد (كاوشي kusee) الذي راقب حركة القرود، وأساليبها في القتال.
- نمط تشوي لي فت (choy lee fut): يُعد من بين الأنماط الأكثر عدوانية.
- نمط ؤينغ تشون (Wing chun): نمط يركز على كيفية الإحساس بحركات الخصم الآخر، وذلك عن طريق اللمس.
- نمط هونغ عاز تشوان (hung gar chuan): يجمع هذا النمط عدة أنماط كنمط النمر، التنين، الفهد والأفعى، ثم التدريب على كيفية استخدام الأسلحة.
أهمية أنماط الكونغ فو:
- اهتمت أنماط الكونغ فو بأساسيات تعلّم القيم والأساليب التدريبية الصحيحة، لفنون القتال والدفاع عن النفس بالطريقة الصينية الصحيحة، وكيفية السيطرة بالنفس في أوقات الشدة مثل: الأزمات العاطفية أو الأسرية أو المالية، وتساعد الكونغ فو على الممارسة والتأقلم مع الحياة الحديثة التي تمر بخطى خاطفة وأحياناً تزيد التوتر والقلق.
- زيادة القدرات العقلية، مهارات الفهم، القدرة على التركيز، قوة الذاكرة، تقدم القدرات الجسدية للاعب، خلق روح الاكتشاف لاكتساب مهارات جديدة في الكونغ فو، أو في الفنون القتالية بشكل عام وممارسة تمارين وتدريبات ممتعة.
