أنواع الضربات الأمامية الأرضية في التنس الأرضي:
إن الضربات الأمامية في التنس الأرضي تعتبر من أهم الضربات الموجودة وأكثرها انتشاراً في لعبة التنس الأرضي، حيث أنها تتميز بسهولة ممارستها بالنسبة للضربات الثانية، ونسبةً إلى ذلك يجب على اللاعب أن يقوم بتعلّمها بصورة جيدة والتحكم فيها قبل البدء في تعلم أي ضربات أمامية أخرى، حيث يوجد عدة أنواع من الضربات الأمامية الأرضية في التنس الأرضي، يمكن للاعب أن يؤديها داخل الملعب المخصص للعبة، وأهم تلك الضربات:
الضربة الأمامية الأرضية المستقيمة:
حيث تشمل هذه الضربة ثلاثة مراحل، وهي:
- مرحلة التمهيد للحركة: حيث تبدأ هذه المرحلة من وقفة استعداد اللاعب لاستلام الكرة، ثم الوقوف الجانبي مع مواجهة الكتف الأيسر للشبكة إذا كان اللاعب أيمن، وإذا كان اللاعب الأيسر يواجه اللاعب الكتف الأيمن، وبعد ذلك تتحرك الذراع القابضة للمضرب بدون تغير القبضة خلفاً، ثم ينتقل ثقل الجسم في نفس الأوقت على القدم الخلفية اليمنى على أن تكون الركبة مثنية بشكل خفيف، كما يجب أن يؤدي اللاعب التمهيدي للحركة بمجرد ملاحظته مرور الكرة فوق الشبكة.
- مرحلة الضرب وملاقاة الكرة: حيث تبدأ هذه المرحلة من نقل ثقل جسم اللاعب على القدم الأمامية اليسرى، على أن تكون الركبة مثنية بشكل خفيف، ثم يقوم اللاعب بمرجحة الذراع في نفس الوقت؛ بحيث يكون سطح المضرب موازي للشبكة، وتكون ملاقاة الكرة وهي في نقطة مقابلة أمام أصابع القدم الأمامية؛ أي بمعنى القدم اليسرى، حيث يجب أن يتحرك الجسم كله في مرجحة انسيابية مع حركة الضرب.
- مرحلة المتابعة: حيث يتبع جسم اللاعب الحركة بعد ملاقاة الكرة في اتجاه خط سيرها وامتداداها لها، ثم يقوم اللاعب بنقل القدم الخلفية؛ أي بمعنى القدم اليمنى في نفس الوقت للأمام حتى يواجه جسم اللاعب الشبكة مرة أخرى في وقفة الاستعداد.
الضربة الأمامية بالدوران الأمامي:
حيث تشمل هذه الضربة ثلاثة مراحل، وهي:
- مرحلة التمهيد للحركة: حيث تبدأ هذه المرحلة من وقفة الاستعداد، كما أنها كالمرحلة التمهيدية في الضربة الأمامية المستقيمة، مع مراعاة أن يكون المضرب فيها أسفل مستوى الكرة عند ملاقتها.
- مرحلة الضرب وملاقاة الكرة: حيث يكون المضرب في الحركة الرئيسية مائلاً من أسفل لأعلى عند ملامسته الكرة، على أن يمشي امتداد الضربة بلفة بسيطة من مفصل الرسغ للأمام فوق الكرة؛ ممّا يكسبها حركة دوران أمامي؛ أي بمعنى عكس اتجاه عقرب الساعة.
- مرحلة المتابعة: حيث تكون حركة المضرب في المتابعة في اتجاه الحركة للأمام ولأعلى.
الضربة الأمامية بالدوران الخلفي:
حيث تشمل هذه الضربة مرحلتين، وهما:
- مرحلة التمهيد للحركة: حيث تبدأ هذه المرحلة من وقفة استعداد اللاعب، كما أنها كالمرحلة التمهيدة في الضربة الأمامية المستقيمة، مع الأخذ بعين الاعتبار أن يكون رأس المضرب فيها أعلى مستوى الكرة عند ملاقاتها.
- مرحلة الضرب وملاقاة الكرة: حيث يكون رأس المضرب أعلى مستوى الكرة مع ملاحظة ميله للخلف بنسبةً قليل لحظة ملامسة الكرة، حيث يسحب المضرب الكرة بلف رسغ اليد تحتها، فتأتي الكرة بواسطة هذه الحركة القاطعة على الدوران الخلفي في اتجاه عقارب الساعة.
وبالنسبة إلى هذه الأنواع الثلاثة للضربات الأمامية فإن الضربة المستقيمة تمتاز بسرعتها، ويمكن للاعب أن يستفيد منها في الهجوم والدفاع، بينما تمتاز الضربات المسحوبة بالدوران بأهميتها في التنوع في اللعب، وفي إبطاء سرعته وفي الرد على الإرسال القوي.
الأخطاء الشائعة في الضربات الأمامية:
- تبدأ أداء مرحلة التمهيد أي ما تسمى بمرحلة التحضير في وقت متأخر.
- مواجهة الأمام عند تنفيذ الضربة.
- اتساع المسافة في وقفة الجسم عند أداء حركة المضرب.
- عدم استخدام الجسم خاصةً في مرحلة الضرب بسبب تصلب الركبتين، وعدم مرونة مفصل الفخذين، ميل الجسم للخلف في حركة عكسية بدلاً من ميله باتجاه الأمام، بالإضافة إلى وجود الذراع الضاربة أمام الكرة.
- عدم انسياب حركة الجسم، بالإضافة إلى عدم متابعة الجسم للضرب.
- بعد الكرة عن الجسم أماماً عند ملامستها.
- زيادة قرب الكرة من الجسم لحظة ملامستها.
- ومن أهم الأخطاء الأكثر أهمية بشكل إيجابي في التنس هي “الخطأ القسري”؛ أي بمعنى الإجبار على الأخطاء يعني عدم ارتياح الفريق الخصم وجعله يضيع تسديدته بسبب شيء خاص قام به الفريق اامنافس لجعله يخطئ،
وربما يكون اللاعب على دراية بمصطلح الأخطاء غير القسرية في لعبة التنس، فإن الأخطاء غير القسرية هي تلك الأنواع من الأخطاء التي من المفترض ألا يتم فرضها بواسطة تسديدات جيدة للخصم.
