الهدف الأساسي من الدقة في التمارين الرياضية هو زيادة التوافق العصبي والعضلي في جسم اللاعب، وهو ما يُمكّن اللاعب من زيادة قدرته في السرعة وزيادة دقة كل حركة يقوم بها.
ما أهمية الدقة في الرياضة
عندما نتحدث عن الدقة في الرياضة فنحن نتحدث عن نسبة النجاح والفشل بشكل حتمي، على سبيل المثال عندما يقوم لاعب كرة السلة بتسديد كرة واحدة من بين عشر رميات فإنَّ نسبة الدقة لدية 10%، وهذا ما يُظهر أهمية الدقة في عالم الرياضة، والدقة هي مقدار التآزر بين الجهاز العصبي والجهاز العضلي، وهي أيضاً نسبة تحكم الفرد بالأداء ليُصبح بشكل أفضل.
ويستطيع الفرد أن يقوم بتنمية عنصر الدقة لديه، فمثلاً يحتاج لاعب الرماية إلى عنصر الدقة بشكل أساسي، وأن كان عنصر الدقة لديه متدني يستطيع تنمية الدقة من خلال التدريبات المستمرة.
ويُمكن أيضاً تعريف الدقة في الرياضة على أنها استعداد اللاعب للقيام في حركتين مختلفتين في آن واحد، مثل أن يكون اللاعب ممسكاً للكرة ويحاول أن يرفعها للأعلى باتجاه السلة مع التقدم الأفقي للأمام، أو أن يقوم اللاعب بتمرير الكرة لزميله في الفريق مع محاولة تخطي اللاعب المنافس.
ولكي يتم قياس دقة اللاعبين بشكل منطقي يتم تقسيم الدقة إلى قسمين، في البداية تُقاس سرعة ودقة اللاعب نفسه، والقسم الثاني يكون في دقة اللاعب في تعامله مع المواقف التي تحدث معه بشكل مفاجئ، ولا يتم قياس دقة اللاعبين بالعين المجردة فهو أمر غير دقيق، بحيث يُفضل قياس دقة اللاعبين في المُباريات من خلال كاميرات التصوير.
وعندما يكون اللاعب يلعب بشكل دقيق وسريع في تصرفاته يكون أفضل من اللاعب الذي يتمتع بالدقة فقط، بحيث تلعب الدقة وسرعة الأداء دوراً هاماً في تقييم فعالية اللاعب.
