رياضة المبارزة: وهي رياضة يقاتل فيها اللاعبون باستخدام السيوف الخاصة بالمبارزة (السيف العربي، سيف المبارزة، سيف الشيش). ويرتدي فيها اللاعبون ملابس ذات لون أبيض وقناع للوجه. وهي فن من فنون القتال المسلح؛ بحيثُ يحتوي على القَطع والطعن باليد، ويتم في هذه الرياضة القتال بين لاعبين باستعمال السيوف ويتم إجراء نقاط الفوز من خلال اتصال السيف مع الخصم.
أهم العوامل التي تؤثر بتدريب المبارزة:
- عدم الالتزام بمبدأ التدرج؛ حيثُ يساعد التدرج في تنمية تكيف اللاعب مع الاجهاد الزائد؛ وذلك يؤدي إلى زيادة بناء عضلات كبيرة وأكثر قوة حجمًا. وعدم الالتزام بمبدأ التدرج يؤدي إلى انصدام الجسم بسبب التعب والجهد المتدفق على العضلات ويقل أداء العضلات للتدريبات الممارسة، وبالتالي يخفض مستوى اللاعب ويحمي اللاعب من الاضطرابات الداخلية والإصابات، التي يمكن أن تحدث إذا لم يراعي اللاعب مبدأ التدرج.
- ممارسة التدريبات بشكل كامل وبدون أي راحة أو تدريبات متقطعة ومختلفة فيؤثر على اللاعب ذلك. ومن ناحية الحالة النفسية فهو يشعر اللاعب بالملل؛ حيث عند ممارسة التمرينات الكاملة لا يتم تغيير مستوى كثافة التدريبات، وبالتالي ليس فقط يؤدي إلى أداء برنامج تمرينات اللياقة البدنية بشكل سريع، بل يعطى بالتنوع والبعد عن روتين التمرينات اليومية.
- عدم وجود عنصر الرشاقة للاعب، فبعنصر الرشاقة لا يكون هنالك أي تطور في مستوى اللاعب بحيثُ تبرز أهمية الرشاقة في سرعة تعلّم المهارات المركبة، كما تبرز أهميتها في دقة الأداء الحركي من حيث انسجام أداء الحركة في وقت محددة، أو تصويب نقطة في الهدف المعين بوقت قصير مع استعمال العضلات اللازمة فقط في أداء الحركة؛ ممّا يؤدي الى قلة استهلاك الطاقة لممارسة التدريبات. والرشاقة تؤدي الى السرعة في تغير أوضاع الجسم أو تغير الاتجاه على الأرض أو في الهواء، وهذا ما يحتاجه لاعب المبارزة عند المنافسة مع المهاجم.
- السرعة، فيحتاج لاعب المبارزة إلى السرعة مثلها مثل الرياضات الأخرى، فبدونها لا تتم التدريبات أو يحدث انخفاض في مستوى اللاعب، وتبرز أهمية السرعة في انقباض وارتخاء العضلات، حيث يقوم الجهاز العصبي في إرسال الإشارات المطاوبة للعضلات التي سوف يستخدمها اللاعب، وتحديد ما إذا كانت سريعة أم بطيئة. وتُعتبر السرعة من أهم عناصر اللياقة البدنية؛ حيث أنَّها تستخدم للوصول إلى أهم المستويات في المبارزة، والوصول إلى أهم النجاحات والتفوق في الكثير من المنافسات الرياضية.
