إصابة كدمات العظام للاعب الرياضي وطرق إسعافه

من الممكن أن يحصل للاعب إصابات عديدة أثناء ممارسة المهارات البدنية، ومنها كدمات العظام التي تحصل للاعب بشكل كبير بسبب تطبيق القواعد الفنية بشكل خاطئ.

إصابة كدمات العظام للاعب الرياضي

يمكن أن تحصل الكدمات في العظام وكذلك الأنسجة الرخوة، حيث يمكن أن تمتد الكدمات من أيام إلى شهور وتتنوع من خفيفة إلى شديدة، كما تعد هذه الإصابة من بين أخطر الكدمات وأكثرها أوجاعاً، وعادةً ما تلتئم في غضون شهرين على الرغم من أن كدمات العظام الخطيرة قد تمتد لوقت أطول.

كما يمكن أن تصبح كدمة العظام منهكة، حيث تتشكل الكدمات عندما تصاب أحد الأوعية الدموية بالقرب من الجلد بعد الضربة، كما ينتج عن الأوعية الدموية المكسورة تشرب كمية قليلة من الدم إلى الأنسجة في الجلد، كما ستظهر المنطقة باللون الأحمر في البداية وتتغير إلى اللون الأخضر أو الأرجواني.

كما لا تحصل الكدمات تحت الجلد فحسب بل تحصل أيضًا في الأنسجة العميقة والأعضاء والعظام، في حين أن هذه الكدمات قد لا يصدر عنها أعراض واضحة إلا أنه يصدر عنها الألم، وغالباً ما يعرف التهاب نخاع العظام باسم “كدمة العظام”.

التغيرات التي تحدث للجسم بسبب كدمة العظام

• زيادة تجمع الدم: يؤدي اتساع الأوعية الدموية إلى ركود تدفق الدم مما يؤدي إلى التهاب شديد.

• السوائل داخل العظام: مع إصابات العضلات يتجمع السائل في العضلات ويجعلها تنتفخ، لكن العظام لا تستطيع على الانتفاخ لأنها صلبة، بدلاً من ذلك فإن السوائل تخلق ضغطًا في العظام مما ينتج عنه الإحساس بالألم.

• احتقان الدم التفاعلي: يحصل هذا عندما يرتفع سريان الدم بعد انقطاع مؤقت.

• الكسر: قد يكون هناك كسر صغير في طبقة العظام أسفل غضروف المفصل مباشرة.

• الترابيكولا: وهي شبكة من الأنسجة الليفية في العظام، كما يعد الكسر الكامل في العظم أن كل تربيق العظام في تلك المنطقة المعينة من العظم تالفة؛ مما ينتج عنه حصول كسر.

أعراض كدمات العظام للاعب الرياضي

قد تشمل الأعراض في المنطقة المحيطة بكدمة العظام ما يلي:

• التورم.

• الألم الذي يستمر بعد اختفاء كدمة الجلد.

• تغير لون الجلد.

• آلام المفاصل بالقرب من منطقة التأثير.

• التهاب المفاصل.

• تصلب المفاصل.

• يستمر ألم كدمة العظام لفترة أطول من الألم الناجم عن إصابة الأنسجة الرخوة.

أنواع كدمات العظام للاعب الرياضي

• ورم دموي تحت السمحي: حيث يتراكم الدم تحت الغشاء الليفي الذي يغطي سطح العظم.

• كدمة بين العظام: والتي تشتمل على نزيف وتورم في المنطقة المركزية للعظم، حيث يتم تخزين نخاع العظم الأحمر والأصفر.

• الآفة تحت الغضروفية: حيث يحصل نزيف وتورم بين ترميم الغضروف والعظم أسفله.

كما يعتمد نوع الكدمة على مكان الإصابة في العظم، حيث يحدث الورم الدموي تحت السمحي غالبًا بعد ضربة رضحية للعظم، وإنه شائع في المواقع السفلية من الجسم، كما قد تحصل كدمات بين العظام إذا مارس الشخص ضغطًا كبيراً على العظام بشكل منتظم، حيث يؤثر هذا النوع من الكدمات على لاعبي كرة القدم ولاعبي كرة السلة والعدائين، كما يمكن أن ينتج عن القفز أو الارتطام من الركض على الأسطح الصلبة في حدوث الأنواع الثلاثة من كدمات العظام.

أسباب الإصابة بكدمات العظام للاعب الرياضي

• تنتج عن المشاركة في الألعاب مثل كرة السلة إلى الإصابة بكدمة في العظام.

• يمكن أن تسبب إصابات الالتواء والتواء المفاصل لحدوث كدمات العظام.

عوامل الخطر في حالة الإصابة بكدمات العظام للاعب الرياضي

قد يكون الرياضي أعلى عرضة لخطر الإصابة في حال:

• المشاركة في الرياضات عالية التأثير.

• ممارسة مهارات تتطلب جهدا بدنيا.

• لا يرتدي معدات واقية لرياضته.

• لديه هشاشة العظام.

وهذه الإصابة شائعة عند الرياضيين الذين يؤدون رياضة كرة القدم والسلة، ومن يمارسون فنون الدفاع عن النفس، حيث أنه في حال عمل اللاعب على تطبيق الممارسات الخاطئة فإنه يكون معرض بشكل كبير للإصابة بكدمات في العظام، حيث أنه في حال كانت الكدمة خفيفة فإن اللاعب لا يتأثر كثيراً بها ويستطيع العودة إلى الممارسة في أقل وقت ممكن.

تشخيص إصابة كدمات العظام للاعب الرياضي

• من المهم أخذ رأي الطبيب إذا اشتبه اللاعب في وجود كدمة في العظام، وعلى اللاعب طلب المساعدة إذا زاد التورم أو إذا لم يخف حجمه، أو إذا زاد الألم دون الاستجابة لأدوية تسكين الآلام.

• غالبًا ما يأخذ الطبيب تاريخًا طبيًا ووصفًا للأعراض ويسأل عن طرق حدوث الكدمة، حيث قد يقوم الطبيب بإجراء فحص للمنطقة المتضررة ويبحث عن مكان الألم والكدمات والتورم.

• عمل اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي في حال لم تتحسن الأعراض.

• كما لا تظهر الكدمات في الأشعة السينية على الرغم من أن الأخصائي قد يقوم بعمل الاختبار لاستبعاد كسر العظام، ولكنها تظهر في اختبارات التصوير بالرنين المغناطيسي كمناطق سيئة التحديد في النخاع.

كيف يتم إسعاف الإصابة بكدمات العظام للاعب الرياضي

• يمكن أن تساعد الراحة والثلج في تخفيف أعراض كدمات العظام أثناء الشفاء.

• إراحة العظم أو المفصل المصاب.

• ارتداء دعامة للحد من الحركة.

• إجراء رأب تحت الغضروف وهو إجراء يقوم فيه الجراح بحقن مادة بديلة للعظام تعرف بفوسفات الكالسيوم في المنطقة المتضررة تحت سيطرة الأشعة السينية.

• الامتناع عن الضغط المستمر والشديد أو الوزن الثقيل على المنطقة المصابة لمنع تفاقم الإصابة، وإذا لم يتحسن العظم أو المفصل بشكل كافي يمكن أن تستغرق عملية التحسن وقت أطول، وقد يحصل للاعب المزيد من الضرر.

• من الممكن أن يعطي مقدم الرعاية الصحية أيضًا نصائح غذائية، حيث يمكن أن يساعد تناول نظام غني بالكالسيوم وفيتامين “د” والبروتين في عملية الشفاء.

• الامتناع عن التدخين لأنه يمكن أن يؤخر التئام العظام.

• في حالات نادرة قد يكافح الجسم لإعادة سريان الدم إلى المنطقة المصابة؛ مما ينتج عنه نخرًا في العظم، وبالتالي تكون الإصابة خطيرة وعلى اللاعب أخذ الوقت الكافي للتعافي من الإصابة.

• بينما لا يمكن دائمًا منع الإصابة بكدمات العظام، لكن تناول نظام غذائي صحي وممارسة التمارين بشكل دوري يمكن أن يدعم قوة العظام والشفاء.

وفي النهاية، من المهم على الرياضي أيضًا ارتداء معدات الحماية الموصى بها أثناء ممارسة الرياضة للمساعدة في حماية العظام من الصدمات التي قد تحدث له، وفي حال حصلت للاعب إصابة كدمات العظام أثناء اللعب على المسعف تقديم الإسعافات الأولية للاعب لمنع حدوث المضاعفات للاعب.