الرياضةتمارين رياضية

اختبارات أداء اللاعب الرياضي

اقرأ في هذا المقال
  • قياس الأداء الرياضي
  • متطلبات الاختبار
  • أهمية الاختبارات لقياس أداء اللاعب
  • العوامل التي تؤثر على نتائج الاختبارات
  • المعلومات الواجب تسجيلها للاعبين

الأداء الرياضي: هو تقييم لمدى تنفيذ عملية معينة ونجاح البرنامج التدريبي، يعتمد بالأساس على نجاح أهداف الأداء المرتبطة به.

قياس الأداء الرياضي:

  • اختيار الصفات اللازم قياسها.

  • اختيار طريقة مناسبة للقياس.

  • تجميع البيانات الخاصة له.

  • تحليل البيانات المجمعة.

  • اتخاذ القرارات.

  • تنفيذ ووضع تصوّر لإجراء هذه القرارات المتخذة.

  • جميع المراحل يجب أن تناقش مع اللاعب ويجب اتخاذ القرارات بطريقة صحيحة.

متطلبات الاختبار:

  • عند أداء الاختبار يجب التأكد من قياس المتطلبات اللازمة وبالتالي تحقيق الهدف. ويجب أن تكون الاختبارات مخصصة بالمتطلبات المطلوب قياسها.

  • ويجب أن تكون طريقة القياس صحيحة للصفات؛ بحيثُ تكون قابلة لإعادة القياس وتُعطي نفس النتائج عند إعادة الاختبار.

  • عند إجراء الاختبارات يجب إعطاء بعض الأهمية لكل اختبار؛ بحيثُ يجب أن يقيس محدد واحد فقط.

  • يجب أن لا يتوجب الاختبار كفاءة في التكنيك من قبل اللاعب، إلا عند تطبيق الاختبار لقياس أمور معينة في تكنيك الرياضي

  • يجب أن يهتم اللاعب والمدرب ويجب معرفة واجبات كل شخص ويجب معرفة ما يتم قياسه.

  • الاختبار يجب أن يكون له معايير ثابتة من جهة تنظيم الاختبار، إدارة الاختبار وبيئة الاختبار.

أهمية الاختبارات لقياس أداء اللاعب:

  • نتائج الاختبارات يمكن أن تستخدم لتنبؤ أداء اللاعب مستقبلاً.

  • تحديد نقاط الضعف.

  • قياس مدى التطوّر.

  • تقييم المُدرّب لتحقيق مدى نجاح برنامجه التدريبي.

  • وضع اللاعب في مجموعة تدريبية مناسبة.

العوامل التي تؤثر على نتائج الاختبارات:

  • درجة الحرارة.

  • درجة الإزعاج ودرجة الرطوبة.

  • وقت نوم اللاعب قبل إجراء الاختبار.

  • العاطفة للاعب.

  • الأدوية التي أخذها اللاعب.

  • وقت إجراء الاختبار.

  • كمية الكافيين التي أخذها اللاعب.

  • وقت آخر وجبة أكلها اللاعب.

  • بيئة الاختبار.

  • السطح المستخدم “المضمار، الطريق”.

  • خبرة ومعرفة اللاعب.

  • دقة القياسات.

  • عدم الإحماء الكافي.

  • الحضور يجب الحضور للاعبين لإجراء الإختبارات.

  • شخصية ومعرفة ومهارة الشخص الفاحص.

المعلومات الواجب تسجيلها للاعبين:

  • حالة اللاعب (الصحة، الهدوء، التوتر).

  • البيانات الفسيولوجية (الوزن، نبض القلب عند الراحة).

  • فئة التدريب المستخدمة ( سرعة، تحمل سرعة، قوة، تكنيك).

  • حجم التدريب (عدد المجموعات، عدد التكرارات، عدد المحاولات).

  • شدة التدريب.

  • حالة الجو (رطوبة، مطر، رياح، حار).

  • درجة الاستجابة للتمرين (الشعور بالتعب).

  • الاختبارات (سرعة، تحمل سرعة، تحمل).

  • تحمل القوة (ضغط، معدة).

  • القوة القصوى.

  • القوة الانفجارية (عملاق، قفز أفقي، رمي خلف الرأس).

  • التوافق (قياس المتغيرات ومدى الحركة).

المصدر
الرياضة صحة ولياقة بدنية.د. فاروق عبد الوهابالرياضة والصحة في حياتنا. محمد مبيضينالثقافة الرياضية. يوسف محمد الزمال

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى