يعتبر فهم كافة الأسس الميكانيكية وتطبيقها في ممارسة السباحة من العوامل المؤثرة في السباحة تأثيراً فعالاً في تدريب وتعليم السباحة، وعند تطبيق الأسس الميكانيكية بشكل صحيح سوف ينعكس ذلك بشكل إيجابي على الممارس.
العوامل الميكانيكية التي تؤثر على أداء السباحة
1. مقاومة دفع الماء
حيث أن السباح عند قيامه بالحركات المختلفة أثناء السباحة، وهذه الحركات سواء أكانت بقوه عالية أو قليلة، فإنها تعمل على التأثير على مقدار القوة التي يتم تطبيقها على الجسم، حيث أن القوة التي تؤثر على الجسم داخل الماء أعلى تأثيراً من القوة التي تؤثر على الجسم أثناء وجوده في الهواء الطلق، كما أنه من السهل قياس القوة الخارجية التي تؤثر على جسم السباح في أثناء حركته، والتي يعمل الماء على إظهارها على الأجسام، والتي يستعملها السباح في عملية الدفع والإسناد، كما أن هناك نوعين من القوة التي تؤثر على السباح أثناء وجوده داخل الماء:
- القوى التي تعمل على إعاقة السباح أثناء وجوده داخل الماء وتسمى بالمقاومة.
- القوى التي يعمل السباح على إنتاجها من خلال القيام بحركاته، ويعمل على استعمالها في دفع جسمه.
2. قوى الإعاقة المائية
حيث أنه يوجد ثلاثة أشكال من القوى التي تعمل على التأثير على الممارس في أثناء حركته داخل الماء، وهي:
مقاومة الجسم للماء
هي مقاومة تنتج بفعل احتكاك جسم السباح بالماء، كما أنها تعتبر المقاومة التي تؤدي المياه إلى التسبب بها بفعل الاحتكاك الذي يحصل بين الماء وبين جسم السباح، كما أنه عند مقارنة هذه القوى مع القوى الأخرى فإنها تعتبر أقل تأثيراً، حيث أن هذه المقاومة تكون عالية في حال كانت حركة اللاعب سريعة في أثناء أدائه لحركات السباحة، وتقل في حال كانت سرعة الممارس بطيئة.
قوة ضغط الماء
حيث أنها تعتبر من قوى المقاومة التي تؤثر بشكل فعال على جميع فعاليات السباحة، وذلك لأنها تنتج عن الفرق الذي يحدث بسبب الضغط الحادث بين مقدمة الجسم ومؤخرته، حيث أنه كلما زاد الفرق بين الضغطين فإن ذلك يؤثر بشكل إيجابي على زيادة مقدار الضغط على جسم السباح، كما أن هذه القوة يظهر أثرها في جانب الجسم الذي يواجه تيار الماء، كما أنها تتأثر بشكل كبير في شكل الجسم فالجسم المنتظم يعمل على التقليل من كميتها، والجسم الغير منتظم يعمل على زيادة كميتها.
إعاقة الموج
حيث أن هذه القوى تحدث بسبب حركة الجسم على طول سطح الماء، وهذا الشيء يعمل على تشكيل موجات متتالية أو ارتفاع بعض الماء أمام رأس الممارس، كما أن القوى التي يتم تطبيقها بواسطة الجسم أو بعض أجزائه على الماء، والتي تعمل على تشكيل الموجات المتتالية، وهذا الشيء سوف يساعد على خلق رد فعل تكون معاكسة لحركة السباح للأمام، كما أنها تزداد سرعتها بازدياد سرعة السباح، وتزداد بارتفاع أو انخفاض الرأس والأكتاف فوق الماء.
3. قوى الدفع المائية
حيث أنها تعتبر من القوى التي تتولد باتجاه عمودي على نفس اتجاه تيار الماء وعبر الجسم الذي يتحرك، وتعتبر من السبب الأساسي الذي يعمل على توليد قوة الدفع على الممارس أثناء حركته في الماء وعلى السباحين في جميع فعاليات السباحة، كما أن قوة الدفع لا تظهر على جميع الممارسين في أثناء تحركاتهم داخل الماء.
حيث أن الكمية المطلوبة لكي يبقى الجسم متحركاً بشكل مستمر تكون أقل من القوة المطلوبة ليبدأ الجسم بالحركة، وينطبق هذا الأسلوب بشكله الميكانيكي على ضرورة القيام بسحب أحد الذراعين قبل نهاية سحب الذراع الأخرى، وهذا الشيء يؤدي إلى تقصير فترة الانزلاق بالنسبة للذراعين كما في سباحة الصدر، ومن السلبيات في ممارسة السباحة هو حركة الانزلاق الطويلة للذراعين التي تؤدي إلى التخفيف من ثقل الجسم.
كما أنه فيما يتعلق بالمبدأ الميكانيكي، فإنه للحصول على القوة العظمى يتطلب القيام بحركات سريعة عن طريق حركات الدفع التي تقوم بها الأطراف أثناء السباحة بسرعة قصوى، وتتم من خلال إظهار ضغط خلفي لأعلى مسافة من خلال التقليل من القوى الغير اللازمة، ووفقاً لذلك يجب استعمال السطح الكلي لليد، وبأسلوب زعنفي مع الحرص على عدم إدخال اليد بشكل مبكر إلى الماء لأن ذلك يعمل على التقصير من طول الضربة.
