وهي ملاكمة تايلندية وترتكز هذه اللعبة على الضرب باليدين والرِجلين والركب والكوعين، فهي تشبه المواي تاي ولكن بدون خنق أو كسر.
وتُقام مبارايات التاي بوكس على حلبات تكون مُربّعة؛ بحيثُ يرتدي لاعبين التاي ببوكس شورت قصير. ويجب أن يكون لاعب التاي بوكيس جيداً وذو مهارات قتالية جيدة. ويتمتع لاعب التاي بوكس بالمرونةوالقوة والسرعة والتحمل الشديد والعالي؛ وذلك لشدة التدريبات بالتاي بوكس. ويمتلك لاعب التاي بوكس التوافق الحركي والتنسيق بين الرفس واللكم. ويتم استخدام الكوع والركب بشكل متساوي.
أهم الضربات بالتاي بوكس:
اللكمات:
- اللكمة المسقيمة.
- اللكمة الخطافية.
- اللكمة الصاعدة.
- اللكمة النصف خطافية.
- اللكمة الخلفية.
الرفسات:
- الرفسة المنخفضة.
- الرفسة المتوسطة.
- الرفسة العالية.
- الرفسة الأمامية.
- الرفسة الأمامية بالكعب.
- الرفسة الخلفية.
- الرفسة العمودية.
- الرفسة الدائرية.
ضربات الكوع:
- الضربات المسقيمة.
- الضربات الجارحة.
- الضربات الرمحية.
- الضربات الخلفية.
- الضربات الأفقية.
- الضربات القاسية.
ضربات الركب:
- المسقيمة الصنارية.
- الجارحة.
- المستقيمة.
- ركبة النصف جانبية.
- الدائرية.
- المائلة.
- الطائرة.
الواقيات والتجهيزات:
- واقية الرأس.
- واقية الأسنان.
- لفافة اليدين.
- واقية الخصيتين.
- واقية الساقين.
- واقية الكوع والركب.
- واقية القدم.
المناطق الممنوع ضربها:
- خلف الرأس.
- ظهر الجذع.
- أمام وجانب وخلف العنق.
- الجهاز التناسلي.
- الركبة.
