اقرأ في هذا المقال
- التغيرات التي تحدث في الجهاز الدوري والتنفسي أثناء ممارسة السباحة
- السباحة للوقاية من أمراض الجهاز الدوري
- أقصى أداء للقلب والجهاز التنفسي وتأثيرات درجة الحرارة ودرجة الحرارة المثلى
عند ممارسة اللاعب رياضة السباحة فإنها تعمل على تقديم العديد من الفوائد الهامة للرياضي، كما أنها تفتقر إلى ممارسة لكي يتقن اللاعب المهارات بالشكل المثالي.
التغيرات التي تحدث في الجهاز الدوري والتنفسي أثناء ممارسة السباحة
السباحة للوقاية من أمراض الجهاز الدوري
كما أن السباحة المطولة هي الطريقة الأكثر شيوعًا في دراسة تغيرات الحالة المستقرة في امتصاص الأكسجين والناتج القلبي واستخراج الأكسجين من الأنسجة كدالة لسرعة السباحة، كما أن الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين له درجة حرارة مثالية، وتم معرفة السبب الذي أدى إلى انخفاض الأداء الهوائي الأقصى عند درجة حرارة عالية، ويمكن الخلط بين المعلومات القيمة التي توفرها اختبارات السباحة الحاسمة بسبب سلوكيات السباحة غير المستقرة.
أقصى أداء للقلب والجهاز التنفسي وتأثيرات درجة الحرارة ودرجة الحرارة المثلى
يمكن للسباحين استعمال فرط التنفس، وهو صفة من صفات التنفس المفرط الذي يزيد من كمية الهواء الداخل إلى الحويصلات الرئوية؛ لإطالة الوقت الذي يمكنهم فيه حبس أنفاسهم تحت الماء، ويمكن أن يكون فرط التنفس خطيرًا ويزداد هذا الخطر بشكل كبير إذا نزل السباح إلى العمق كما يحدث أحيانًا في الغطس، وتعمل التهوية المتزايدة على إطالة مدة حبس النفس عن طريق تقليل ضغط ثاني أكسيد الكربون في الدم، ولكنها لا توفر زيادة معادلة في الأكسجين.
وبالتالي فإن ثاني أكسيد الكربون الذي يتراكم مع التمرين يستغرق وقتًا أطول للوصول إلى العتبة التي يُجبر السباح عندها على التنفس مرة أخرى، ولكن في نفس الوقت ينخفض محتوى الأكسجين في الدم إلى مستويات منخفضة بشكل غير عادي، ويزيد الضغط البيئي المتزايد للمياه حول الغواص الذي يحبس الأنفاس من الضغط الجزئي للغازات الرئوية، وهذا يسمح بالحفاظ على ضغط جزئي مناسب للأكسجين في حالة انخفاض محتوى الأكسجين، والوعي لا يزال سليماً.
عندما يجبر ثاني أكسيد الكربون المتراكم السباح أخيرًا على العودة إلى السطح، فإن ضغط الماء المتناقص تدريجيًا عند صعوده يقلل الضغط الجزئي للأكسجين المتبقي، وقد يحدث فقدان الوعي بعد ذلك في الماء، كما أن الغواصون الذين يتنفسون من جهاز ينقل الغاز بنفس ضغط الماء المحيط لا يحتاجون إلى العودة إلى السطح للتنفس، ويمكن أن يظلوا في العمق لفترات طويلة، ولكن هذه الميزة الواضحة تقدم مخاطر إضافية والعديد منها فريد من نوعه في فسيولوجيا الإنسان.
كما تشمل تأثيرات الضغط التي تظهر في العديد من العمليات على المستويين الجزيئي والخلوي، والتأثيرات الفسيولوجية لزيادة الضغط الجزئي للغازات التنفسية وزيادة كثافة غازات الجهاز التنفسي وتأثير تغيرات الضغط على أحجام الغاز، وعواقب امتصاص الغازات التنفسية في دم الغواص وأنسجته.
والتخلص منها لاحقًا غالبًا مع تكون الفقاعات، ولا يمكن فصل التأثيرات المتعددة للغطس عند التنفس بسهولة عن بعضها البعض أو يمكن تمييزها بوضوح عن التأثيرات ذات الصلة للضغط على أنظمة الجسم الأخرى، كما أن العمل المتزايد للتنفس وليس الأداء القلبي أو العضلي هو العامل المحدد للعمل البدني الشاق تحت الماء.
على الرغم من أن العمل المتزايد على التنفس قد يكون إلى حد كبير بسبب تأثيرات زيادة كثافة الغاز التنفسي على وظيفة الرئة، فإن استخدام جهاز التنفس داخل الماء يضيف مقاومة تنفس خارجية عالية للعبء التنفسي للغواص.
