يعد تعليم مهارات لعبة الرجبي أمراً ليس بالسهل، حيث يجب على لاعب الرجبي أن يفهم كيف يؤدي ويمارس مهارات اللعبة بجميع تفاصيلها، ويمكنه ذلك عن طريق فهم الخطوات التعليمية للعبة الرجبي، وفي هذا المقال سيتم التعرف عليها.
الخطوات التعليمية للعبة الرجبي
- التعلم الكلي أو الجزئي، حيث يقصد به أنه يمكن تدريس مهارات الرجبي بالكامل (التعلم الكامل) أو تقسيمها إلى أجزاء (التعلم الجزئي)، ففي تدريبات اتحاد الرجبي يجمع معظم المدربين بين الطريقتين (مثل التعلم الجزئي الكامل) مع تعلم اللاعبين المهارة بأكملها في بعض الأحيان بينما يركزون في أوقات أخرى على أجزاء من المهارة، حيث أفضل طريقة تعتمد على المهارة التي يتم تدريسها، وبشكل عام التعلم الكامل في الرجبي هو الأفضل للمهارات البسيطة والتعلم الجزئي يكون لمهارات أكثر تعقيدًا.
- التقييد، يتضمن ذلك تقسيم إحدى مهارات الرجبي إلى جزء تدريجي، حيث يتم تدريس كل جزء وممارسته بمفرده، وتضاف الأجزاء في تسلسلها الصحيح، كما يتم اعتماد التسلسل عندما تكون المهارة معقدة وتحتاج إلى تدريسها بترتيب معين.
- الممارسة المجمعة أو الموزعة، حيث يقصد به أنه يقوم مدرب الرجبي بتدريب اللاعبين بشكل مستمر للمهارة دون أي فترات راحة حتى يتم تعلم المهارة، في ممارسة موزعة قد يتعلم لاعبو الرجبي المهارة في جلسات تدريب قصيرة ومتكررة تتخللها فترات راحة أو أنشطة مهارة بديلة.
- كما تعتبر الممارسة الموزعة في الرجبي هي الأكثر فعالية لتحسين الأداء مع اللاعبين الأصغر سنًا على وجه الخصوص، حيث أن فترات الراحة بين الجلسات تقلل الملل وتعيد شحن طاقة اللاعبين وقدراتهم على التركيز، فإن التدريب الجماعي للرجبي هو أكثر ملاءمة للاعبين ذوي المهارات العالية أو ذوي الدوافع العالية.
- الممارسة العقلية أو البدنية، الممارسة البدنية للمهارة ضرورية لتحسين أداء مهارات الرجبي وهو ما اعتاد عليه معظم لاعبي الرجبي، حيث يمكن أيضًا استخدام الممارسة العقلية من خلال تصوير الأداء في ذهن الفرد، كما يمكن القيام بذلك باستخدام الصور الذهنية، ومشاهدة الأداء (مباشر أو على الفيديو) ، والقراءة أو الاستماع إلى التعليمات.
