الدفاع عن النفسالرياضة

الخنق من الخلف عند الدفاع عن النفس

اقرأ في هذا المقال
  • الخنق باليدين من الخلف
  • طرق الخنق باليدين من الخلف

الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.

الخنق باليدين من الخلف:

تؤدى إلى جانب حركات الضغط على المفصل وتعمل على اختلال التوازن للخصم، فيصبح الخصم ضعيفاً فعندها يسهل السيطرة على الخصم.

طرق الخنق باليدين من الخلف:

  • الطريقة الأولى:

    • يتم رفع ذراع اللاعب للأعلى ويتم خفض الذقن للأسفل، كما يتم دوران اللاعب لجهة اليمين بالجذع.

    • يتم الدوران بسرعة نصف دورة لجهة اليمين على مشط الرِّجل اليمنى لمواجهة الخصم، مع خفض الذراع اليمنى بقوة فوق الساعد للخصم فيترك الخصم رقبة اللاعب.

  • الطريقة الثانية:

    • يقوم اللاعب برفع كفهُ للأعلى ويتم خفض الذقن للأسفل، كما يتم النزول بالجسم قليلاً ويتم قبض باليد على أصابع الخصم.

    • يتم تثبيت الذراع اليمنى بجانب اللاعب ووضع يد الخصم اليمنى على كتف اللاعب، ثمّ دفع ذراع اليسرى للخصم للأعلى باليد اليسرى.

    • يتم الدوران لليمين على مشط القدم الأيمن والوقوف خلف الخصم، مع دفع الذراع للخصم خلف اللاعب ويتم ثني الذراع ويدفع اللاعب يد الخصم المتى للخلف، فيميل الخصم ويختل توازنه متألم بمفاصله بسبب زيادة الضغط عليها ويستسلم الخصم ويقع أرضاً.

المصدر
تعليم التايكوندو. السكري. البديوي.بريقعالدفاع عن النفس. مندلاويالتايكوندو. مندلاوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى