تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. وتنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتابعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.
أهم أساليب المصارعة:
الهاي فلاير (High Flyer):
وهو أسلوب متسع في جميع مدارس المصارعة وفي جميع أنحاء العالم، ويركز هذا الأسلوب على السرعة، المرونة، النط عل الحبال والحركات البهلوانية. ويوجد العديد ممَّن يفضلون المصارعة ويهتمون بهذا الأسلوب على باقي أساليب المصارعة، ويُعدّ هذا الأسلوب مُعقّد التنفيذ؛ وذلك لوجود الأخطاء خلال ممارسة الحركات، ومن أفضل المدارس المختصة بتدريب هذا الأسلوب الاتحاد الدولي لرفع الأثقال. ويُعد أفضل المصارعين الذين احترفوا هذا الأسلوب (نيفل، أيدي جريرو، جون موريسون، روب).
البراولر (Brawler):
وهو أسلوب منتشر في جميع مراكز المصارعة في العالم، ويُركّز على اللكمات الموجهة نحو الوجه والحركات الأساسية، مثل الكروزلاين والبادي سلام وغيرها ويُعد من أبسط أساليب المصارعة إتقان، ومن أبرز المصارعين الذين احترفوا هذا الأسلوب (وايد باريت، ذاروك، راندي اورتن، اوستن).
الباور هاوس (Powerhouse):
وهو الأسلوب المفضل لدى “فينس مكمان”، حيث يركز على القوة الجسدية المرتفعة والبنية الجسمانية الجيدة وهو يتفرّع إلى فرعين، الأول هو أن يكون المصارع الذي يفضل هذا الأسلوب ذو جسم ضخم ولديه ممارسة جيدة على الحلبة وقوة بنفس اللحظة، ومن أبرز المصارعين المحترفين الذين يبدعون هذا الأسلوب (بيج شو، كين، برون سترومان، كيفن ناش)، أما القسم الثاني وهو أن يكون محترفين هذا الأسلوب ذوي أحجام متوسطة ولديهم قوة بدنية كبيرة جداً؛ حيث أنّ على مصارعي هذا الأسلوب حمل مصارعين ذو بنية ضخمة وأصحاب أوزان ثقيلة بكل بساطة. ويُعدّ أبرز المصارعين ذوي الأحجام المتوسطة الذين يحترفون هذا الأسلوب (جولدبيرج، جون سينا، باتيستا، هولك هوجن وغيرهم).
