قد يجهل بعض الأفراد أهمية اختيار الملابس الرياضية الملائمة لكل تمرين ونشاط رياضي؛ حيث يؤدي ارتداء الملابس الرياضية المناسبة إلى جعل ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية أمر ممتع جداً، ومن الممكن أن يؤدي اختيار الملابس غير المناسبة إلى تحويل ممارسة الرياضة إلى ممارسة مزعجة، وغير مريحة.
في هذا المقال سنتحدث عن أهم السراويل المناسبة لممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، والتي تؤدي إلى ممارسة هذه الأنشطة بكفاءة وفاعلية.
السراويل المناسبة لكل نشاط رياضي:
1- عند ممارسة رياضة الركض: لا بد من التنويه على أهمية ارتداء السروال الذي يناسب مقاس الفرد؛ حيث لا بد أن يكون السراول مُحكم الخصر، ولا بد أن يكون القماش يحافظ على الجسم بشكل جاف، يؤدي إلى تنفس الجلد، والمحافظة على درجة حرارة الجسم بالشكل المناسب. لا بد من التنويه على أهمية تجنب الأقمشة القطنية؛ حيث تؤدي الأقمشة القطنية إلى امتصاص العرق بدون تخليص الجسم منه، ولا بد أن يتجنب الفرد ارتداء الملابس التي تكون مصنوعة من البلاستيك أو المطاط؛ حيث تؤدي هذه الأقمشة إلى زيادة حرارة الجسم، وتؤدي إلى زيادة تعرقه.
2- عند ممارسة رياضة اليوغا: ينصح أن يلبس الفرد سروال غير ضيق جداً، من المهم أن لا يكون السروال الذي يختاره الفرد لممارسة رياضة اليوغا طويل جداً، لا بد أن يكون مرن؛ للتحرك بجميع الوضعيات بسهولة، ولا بد من التنويه على أهمية أن يكون محيط الخصر بشكل عريض مع أهمية أن يضل ثابتاً على محيط الخصر.
3- عند ممارسة رياضة الزومبا أو الأنشطة الرياضية التي تمارس باستخدام الموسيقى: لا بد من التنويه على أهمية أن تكون سراويل الزومبا مصنوعة من منسوجات لامتصاص العرق، إدخال الهواء إلى جسم الأفراد؛ لتجنب كتم مسامات الجلد، ولا بد من التنويه على أهمية أن تكون سروايل الزومبا مرنة ومطاطية، ومع أهمية أن تكون السروايل ضيقة من عند الأرجل.
4- عند ممارسة رياضة البلاتس: من المهم أن يكون سروال البيلاتس الذي اختاره الفرد لممارسة رياضة البلاتس قابل للتمطيط، تمنح حرية في الحركة، مع أهمية أن يكون الخصر مشدود، ولا بد من تجنب السروايل التي تحتوي على أي قطعة معدنية.
