الدفاع عن النفسالرياضة

الضرب بالقدم واليد في التايكوندو

اقرأ في هذا المقال
  • أوضاع الضرب بالقدم واليد بالتناوب

يُعدّ تعلّم الضربات بالقدم مهمّاً للقتال بشكل جيّد ويتم أداء الحركات القتالية من وضع القفز. ويختلف تماماً عن وضع الثبات على الأرض ويحتاج إلى مجهود أكبر وإمكانيات قتالية أعلى. ويجب توافر الخبرة التي تؤهل اللاعب لاجتياز المواقف الصعبة والمحرجة، التي من الممكن أن يتعرّض لها اللاعب أمام الخصم.

أوضاع الضرب بالقدم واليد بالتناوب:

  1. الوضع الأول: يتمّ من الوضع القتالي المستقر إشغال الخصم واستخدام قبضة خطافية باليد اليسرى. ويقوم اللاعب بتغيير طريقة الهجوم وضرب الخصم بقبضة قالعة باليد اليمنى. ويتم تغيير أسلوب الهجوم؛ وذلك باختيار الدوران للخلف وضرب الخصم بركلة خلفية باتجاه البطن.

  2. الوضع الثاني: يتم من الوضع القتالي المستقر محاولة شغل فِكر الخصم، بأداء ضربة خطافية باليد اليسرى، حيث يسرع اللاعب بتغيير طريقة الهجوم وضرب الخصم بقبضة قالعة باليد اليمنى. وكذلك تغيير أسلوب القتال بين ازدواجية الضرب بالقبضة والركل بالقدم يربك الخصم. ويجب على اللاعب اسخدام الحركات المناسبة لجميع المواقف القتالية مثل استخدام الركلة النصف دائرية.

  3. الوضع الثالث: يتم من الوضع القتالي المستقر محاولة إشغال الخصم، بأداء قبضة خطافية باليد اليسرى. ويقوم اللاعب بضرب الخصم بركلة نصف دائرية سريعة وخادعة، بالرِّجل اليمنى على بطن الخصم. ويقوم اللاعب بتغيير هجومهُ؛ وذلك بالدوران للخلف لتنفيذ ضربة المطرقة باليد اليمنى على وجه الخصم.

  4. الوضع الرابع: يتم من الوضع القتالي المستقر، محاولة أداء قبضة خطافية باليد اليمنى باتجاه وجه الخصم. ويقوم اللاعب بسرعة باستخدام الرِّجل اليمنى بتوجيه ركلة أمامية إلى بطن الخصم. وعند انتهاء اللاعب من الركلة الأمامية، يُسرع اللاعب بسرعة خداعية باستخدام قبضة القالعة باليد اليمنى.

  5. الوضع الخامس: يتم من وضع القتال المستقر محاولة إرباك الخصم وإشغاله، باستخدام القبضة المستقيمة باليد اليسرى باتجاه الوجه. ويُسرع اللاعب بتغيير تكنيك الهجوم، باستخدام القبضة القالعة باليد اليمنى نحو فم معدة الخصم. ويتم الدوران السريع للخلف لأداء ركلة خلفية.

  6. الوضع السادس: يتم من الوضع القتالي المستقر محاولة إرباك الخصم، حيثُ يقوم اللاعب بالتلويح باليد اليمنى لخداع الخصم. ويقوم اللاعب بسرعة بتغيير وضعهُ واستخدام الركلة النصف دائرية لضرب بطن الخصم. وعند الانتهاء من أداء الركلة يسرع اللاعب لاستخدام قبضة اليد اليسرى؛ وذلك بتوجيه الضربة المستقيمة نحو وجه الخصم.

المصدر
تعليم التايكوندو. السكري. البديوي.بريقعالدفاع عن النفس. مندلاويالتايكوندو. مندلاوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى