تعريف الكونغ فو:
الكونج فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض في القرن 16.
أهم الطعنات بالسيف العريض:
- طعنة بالسيف العريض: ويتم دوران الجذع للجهة اليمنى مع دوران السيف العريض إلى الجهة اليمنى، ثمّ يتم مدّ الذراع الأيسر. ويتم نقل وزن الجسم إلى الرِّجل اليسرى والخطو خطوة للأمام، كما يتم إنزال راحة اليد اليسرى إلى الأسفل جانبياً.
- طعنة السيف للأعلى: يتم أخذ خطوة بالقدم اليمنى إلى الجهة اليمنى وذلك أمام القدم اليسرى. وفي نفس الوقت يتم رفع الراحة اليسرى إلى الأعلى. ويجب الدوران بالسيف العريض للأعلى وللأسفل ثمّ الطعن بالسيف.
- طعنه في وضع ثماني رموز: يتم الوقوف ودوران الجذع إلى الجهة اليسرى، مع ثني الرِّجلين وهز السيف العريض إلى الأعلى وللأمام يميناً، كما يتم لف راحة اليد اليسرى للخلف. ويتم دوران السيف العريض إلى الأسفل وللأمام، حيثُ يشير رأس السيف العريض إلى الأمام. ويتم الخطو بالقدم اليمنى نصف خطوة في دائرة أمام الرِّجل اليسرى ثمّ رفع القدم اليسرى من وراء لرِجل اليمنى، كما يتم تحريك السيف العريض للأمام ويتم مدّ اليد اليسرى إلى الجانب الأيسر مع استقامة الذراعين.
- طعنه بالسيف العريض عند تغير وزن الجسم: يتم نقل مركز ثقل الجسم فوق الرِّجل اليمنى أثناء استقامة الرِجل اليسرى وثني الرِجل اليمنى. ويتم طعن رأس السيف العريض إلى الأمام يميناً، كما يتم رفع الذراع الأيسر إلى الأعلى وإلى الجهة اليسرى.
- طعنة إلى الأسفل: يتم أخذ خطوة بالقدم اليسرى إلى الأمام يساراً. وفي نفس الوقت يتم نزول السيف إلى الأسفل قليلاً؛ وذلك مع نزول راحة اليد اليسرى إلى ملامسة اليد اليمنى. ويتم دوران الجذع إلى الجهة اليمنى مع دوران السيف العريض إلى الجهة اليمنى مع مد الذراع اليسرى. ويتم الخطو بالقدم اليمنى إلى الجهة اليمنى وذلك خلف القدم اليسرى مع دوران الجسم إلى الجهة اليمنى، كما يتم ثني الذراع اليمنى براحة اليد اليسرى أمام الصدر. ويتم الخطو بالقدم اليسرى إلى الأمام، كما يتم دوران السيف العريض إلى الجهة اليسرى نزول الذراع الأيسر إلى أسفل للوراء.
